השם הגנרי קרניטין מתייחס צורות שונות, כולל אצטיל- L- קרניטין, L- קרניטין ו propionyl-L- קרניטין. בעוד הם חולקים כמה עבודות דומות, כגון הבטחת אתה יכול להמיר שומן לאנרגיה, מחקרים מצביעים על כל צורה יכול להיות עוצמות שונות. אצטיל- L- קרניטין משחרר כאבים מנזק עצבי ומשפר תפקוד מיני הקשור לגיל הקשורים לגברים. בכל צורה, תוספי קרניטין נחשבים בטוחים, אך אינם סומכים עליהם כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים, על פי מכון לינוס פאולינג.
->וידאו של היום
על קרניטין
הגוף שלך מייצר קרניטין של חומצות אמינו ליזין ו מתיונין. אז אצטיל- L- קרניטין מיוצר קרניטין. קרניטין, כולל אצטיל- L- קרניטין, הוא חיוני עבור metabolizing fats לאנרגיה. זה משלב שומנים ואנזים חיוני עבור מטבוליזם השומן לתוך המיטוכונדריה, שהם מבנים לייצור אנרגיה בתוך כל תא. אצטיל- L- קרניטין עשוי לתרום את החלק אצטיל של המולקולה כדי לעזור לסנתז את הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין. קרניטין הוא לא חלק חיוני של הדיאטה שלך, אבל זה בשר אדום, עוף, דגים ומוצרי חלב. אם אתה לוקח תוספי מזון, לינוס פאולינג המכון ממליץ אצטיל ל-קרניטין על צורות אחרות.
->להקל על הכאב מפני נזק עצבי
אצטיל- L- קרניטין מסייע להקל על הכאב עקב נוירופתיה היקפית, אשר נזק עצבים הממוקמים מחוץ המוח שלך חוט השדרה. חולים עם נוירופתיה היקפית שנגרמה על ידי סוכרת חוו פחות כאב כאשר הם לקחו לפחות 2 גרם של אצטיל- L-carnitine מדי יום, על פי סקירה שפורסמה בגיליון נובמבר 2008 של "Annals of Pharmacotherapy". במחקר אחר, נשים הנוטלות אצטיל-ל-קרניטין יחד עם טיפולים כימותרפיים לסרטן השחלות היו שכיחות נמוכה יותר של נוירופתיה המושרה באמצעות כימותרפיה, בהשוואה לנשים שלא קיבלו אצטיל-קרניטין, כך דווח בגיליון נובמבר 2013 של "אונקולוג". "
שיפור תפקוד מיני זכר
ניו יורק Langone מרכז רפואי מדווח כי אצטיל- L- קרניטין, נלקח עם propionyl-L- קרניטין, מסייע לטפל בתפקוד המיני הקשור לגיל הקשורים לגברים. במחקר אחד, גברים שחוו תפקוד מיני טופלו בטסטוסטרון או 2 גרם כל אחד מאצטיל-ל-קרניטין ו- propionyl-L-carnitine מדי יום. הן טיפולי הטסטוסטרון והן הקארניטין שיפרו את תפקוד הזיקפה, כמו גם דיכאון ועייפות, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון אפריל 2004 של "אורולוגיה". "סקירה שפורסמה ב -2007 הציעה כי L-carnitine ו- acetyl-L-carnitine עשויים לשפר את תנועתיות הזרע, אך יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את התוצאות, על-פי PubMed Health.
להאט הזדקנות מיטוכונדריאלי
מעבדה מחקרים באמצעות חולדות עולה כי אצטיל- L- קרניטין עשוי להגביל ריקבון מיטוכונדריאלי הקשורים לגיל במוח, הכבד, הלב ואת שרירי השלד, על פי מכון לינוס פאולינג.אצטיל- L- קרניטין ניתנה חולדות הישן באופן חלקי התהפכה המיטוכונדריאלי שרירי הרגליים, על פי אפריל 2010 בעיה של "מחקר התחדשות. "המיטוכונדריה פגיעים במיוחד למולקולות תגובתיים הנקראות רדיקלים חופשיים, משום שרדיקלים אלה הם תוצר לוואי טבעי של ייצור אנרגיה. מחקר שפורסם בגיליון פברואר 2009 של "Journal of Cellular and Molecular Medicine" דיווח כי לחולדות מעבדה יש פחות נזק מיטוכונדריאלי הקשור לגיל, ועלייה במיטוכונדריה שלמה במוחם לאחר קבלת אצטיל-ל-קרניטין יחד עם נוגדי חמצון.
