תה ירוק הוא אחד משלושה סוגי תה ידוע היתרונות הבריאותיים שלהם. מבחינה היסטורית, תה ירוק כבר מאוד פופולרי במדינות המזרח כגון יפן, תאילנד והודו. בעוד תה ירוק עשוי להציע יתרונות רבים, כגון מספר יתרונות בריאותיים, יש לו גם חסרונות גם כן. תה ירוק הוא contraindicated עבור כמה תנאים בריאותיים. כאשר יש ספק, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך או ספק שירותי בריאות עבור המלצות לפני צריכת תה ירוק.
>וידאו של היום
צמצום הסיכון למחלות לב
לפי שעון הבריאות של בית הספר לרפואה של הרווארד, תה ירוק מכיל נוגדי חמצון המסייעים בהורדת הכולסטרול הרע ולהגברת הכולסטרול הטוב. זה יכול לקדם בריאות העורקים גם כן. תה ירוק מועיל גם עבור לחץ הדם על ידי הקטנת הסיכונים לפתח לחץ יתר.
->הפחתת סרטן
אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי מציין כי תה ירוק נחקרה ביחס לסוגים שונים של סרטן. סרטן שלפוחית השתן, סרטן השד, סרטן השחלות וסרטן הוושט מופיעים בשיעורים נמוכים יותר אצל אנשים ששותים תה ירוק. המשקה עשוי גם להגדיל את שיעורי ההישרדות של כמה סוגי סרטן, כגון סרטן שלפוחית השתן. פוליפנולים, נוגדי חמצון רבי עוצמה הכלולים בתה ירוק, נחשבים כאחראים על הפחתת הסרטן ושיעורי ההישרדות.
>קפאין
תה ירוק מכיל קפאין, אשר עשוי להיות מתאים לאנשים עם מצב לב, כולל לחץ יתר. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך לפני שתיית תה ירוק אם יש לך הפרעות הקשורות מערכת העצבים המרכזית שלך או הפרעת חרדה. קפאין עלול להחמיר תנאים אלה או לקיים אינטראקציה עם תרופות שנועדו לשלוט בהם. הריון גם דורש צריכת קפאין להיות מוגבל, אז להתייעץ עם המיילדת שלך או מיילד על בטיחות של תה ירוק אם אתה בהריון.
אחר disadvantages
תה ירוק יכול להשפיע על מצבים בריאותיים אחרים, גורם לעלייה בסימפטומים או התקדמות המחלה אצל אנשים מסוימים. אלה עם אנמיה צריך להיזהר, כמו תה ירוק עשוי לעשות את זה יותר גרוע. אם יש לך גלאוקומה, תה ירוק יכול להגדיל את הלחץ בתוך העיניים שלך, השפעה שיכולה להימשך עד 90 דקות לאחר בליעה. MedlinePlus גם מציין כי תה ירוק עשוי לאסור סידן מלהיות שקוע לתוך העצמות, אשר יכול להוביל לאוסטיאופורוזיס.
