היתרונות הבריאותיים של השום עשויים להשתנות בהתאם לאופן עיבודו לפני שאתה לוקח את זה. לדברי MedlinePlus, את המרכיב הפעיל של שיני שום טרי זה נותן את עשב הריח הייחודי שלה כאשר כתוש, הוא מופחת כאשר הוא בגיל או תוסס לשימוש אבקות או ספקים. מחקרים מראים, עם זאת, כי ייתכן שיש יתרונות השום בן לתנאים מסוימים. תמיד להתייעץ הרופא שלך לפני נטילת תוספת שום.
וידאו של היום
המרכיב הפעיל של השום
שום יש תכונות נוגדות חמצון, וזה שימש באופן מסורתי כסוכן מיקרוביאלית, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. זה מצביע על כך שום יכול לעזור לטפל בפצעים זיהומים עמידות לאנטיביוטיקה, לייצב את הרדיקלים החופשיים ואפילו לעזור למנוע תאים סרטניים מ גדל. Allicin, אשר משוחרר כאשר שום טרי מרוסק, הוא חשב להיות מרכיב פעיל תמצית השום, אבל זה גם מופחת במהלך תהליך ההזדקנות, על פי MedlinePlus. זה הכרחי, עם זאת, כי הגוף אינו יעיל לספוג allicin אלא אם כן הוא שבור למטה לתוך תרכובות הגוף יכול להשתמש, קובע המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. התייעץ עם הרופא שלך לפני החלפת או להשלים את התרופה עם שום.
>תכונות השום
תכשירי השום היקרים עשויים לסייע בהפחתת לחץ הדם ובתופעות הלוואי של כימותרפיה, כמו גם בהגדלת תפקוד המערכת החיסונית הכוללת, קובע המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. ב -2010, מחקר שפורסם ב"מטוריטס "מצא כי תמצית השום הישנה סייעה להורדת לחץ הדם בחולים שנטלו תרופות מרשם, אך לא סבלה מיתר לחץ דם. תוצאות המחקר מצביעות על כך שתמצית השום הישנה עשויה אף להגביר את ההשפעות של תרופות מרשם למצב זה. שוחח עם הרופא שלך לפני הוספת השום הזקן למשטר הרפואה שלך.
>סגולות של שום טרי
שום טרי ניתן להשתמש כדי לטעום את האוכל שלך, וזה עשוי גם למנוע את הסיכויים לפתח סרטן. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קובע כי שום טרי, כאשר הוסיף לתזונה עם ירקות טריים ופירות, עשוי להפחית את הסיכויים לפתח סרטן המעי הגס. מחקרים אחרים מצאו כי צריכת כמויות גדולות של עשב עשוי לעזור להילחם טפילי מעיים, אם כי המחקר עדיין מוגבל לגבי השפעה זו בבני אדם. יתר על כן, מחקרים מתנגשים בשאלה אם שום טרי יכול לעזור להרוג חיידקים גורמת חיידקים. מחקרים אחרים מאשרים כי החלת השום על תנאי עור פטרייתי יכול לשפר את הסימפטומים.
עדויות כולסטרול מתנגשות
מחקרים מעטים למעשה השוו את היעילות של שום טרי לעומת תמצית השום הישנה לתנאים ספציפיים.בשנת 2007, מחקר שפורסם ב "Archives of Internal Medicine" קבע כי לא תוספי מזון טרי או בן יש השפעות משמעותיות סטטיסטית על רמות כולסטרול גבוהות מתון לאחר שישה חודשים. לפני כן, מחקר שפורסם ב -2001 ב"ג'ורנל אוף נוטרייון "קבע שתוספי השום הישנים אכן הורידו את רמות הכולסטרול הנבדקות. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת שום שום שום.
