גלוקוז בדם, או רמת הסוכר בדם, מספק אנרגיה לכל האיברים והרקמות. כאשר הסוכרת מתפתחת, רמת הגלוקוז בדם גבוהה מדי, אך התאים שלך מתקשים לקבל מספיק אנרגיה מכיוון שהאינסולין אינו מסוגל להעביר גלוקוז לתאים. הסוכר בדם גם מעמיד את הלחץ על הכליות וגורם נזק למערכות הגוף האחרות. אמלה היא תרופה מסורתית שיכולה לעזור לשמור על רמת הסוכר בדם ברמה קבועה ולמנוע עליה גדולה לאחר הארוחה. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם אמלה רב היא אסטרטגיה טובה למצב שלך.
->וידאו של היום
אמלה
אמלה הוא פרי של עץ הדומדמניות ההודי, או emblica officinalia. העץ גדל באזורי הגבעות של הודו ומייצר פירות בשפע בסתיו. Amla הוא חלק מסורתי של הרפואה ההודית, או איור ודה, המומלץ על ידי מתרגלים כמו טוניק כללי, כטיפול מקומי על העור והשיער ועל מחלות רבות. פירות חמוצים טעימים, אמלה נאכל באופן מסורתי או טרי או כמו ממותק ומוצר משומר שנקרא אמלה murabba.
>מאפיינים
Amla הוא מקור עשיר מאוד של ויטמין C, ויטמין נוגד חמצון המסייע להיפטר הגוף של רדיקלים חופשיים. תרכובות אלה הן מטבוליטים טבעיים של מזון שעלולים להזיק לתאים על ידי פגיעה בדנ"א ובמברנות הסלולר. אמלה מכיל גם מינרלים כגון סידן, זרחן, ברזל וכרום, וכן ויטמינים אחרים כגון ויטמינים מסוג B ו- Beta carotene, מבשר של ויטמין A. בנוסף למאפיינים הבריאים שלו, ל- amla יש השפעות חיוביות על הלבלב, שם אינסולין מופק, ואת התוכן של כרום עוזר לנהל את רמות הסוכר בדם.
->השפעות על סוכר בדם
אינסולין, אשר נעשה בלבלב, הוא קריטי בשמירה על רמות הסוכר בדם ברמות הנכונות. כאשר הלבלב הופך דלקתי, פנקראטיטיס וכתוצאה מכך עלול לפגוע בתאים מפרישים אינסולין לגרום רמות גבוהות של סוכר בדם. על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, דומדמניות הודי, או אמלה היא תרופה מסורתית יעילה כדי למנוע דלקת הלבלב. אמלה מכיל גם כרום, מינרל המווסת את חילוף החומרים של הפחמימות ועשוי לגרום לגוף להגיב בצורה טובה יותר לאינסולין, ובכך לסייע בשמירה על רמות הסוכר בדם.
צריכת אמלה
לצרוך פרי אמלה טריים או מיץ מדי יום, או להכין משמרות אמלה מהמרכיב הטרי ולהכיל אותו עם הארוחות. לחלופין, אמלה יבשים ואבקת זמין בכמה המומחיות באסיה או חנויות מזון בריאות. אבקת אבקה עשויה להיות מפוזרת על מזון או מעורבב עם מים או חלב. לקבלת טוניק הלבלב, אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי ממליץ לצרוך 3 גרם ל 6 גרם של אבקת אמלה מדי יום, מעורבב במים או משקה.
