המעמד הלוחם של יפן הפיאודלית, הסמוראים הפכו כמעט מיתיים עם המוניטין שלהם על חוסן אישי וקשיחות בשדה הקרב. אף על פי שסמוראים אחדים היו אליטיסטים מיוחסים יתר על המידה, רבים חיו חיים צנועים של אימון והתניה אכזריים. שיטות האימון לסמוראים בודדים השתנו כמו הסמוראים עצמם, אבל כמה עקרונות של אימונים נותרו קבועים באמצעות חלק ניכר מהשיטה הזאת של החברה.
וידאו של היום
הכנה נפשית
הרבה מן המשמעת האגדית של הסמוראי נובעת מהתצפית על בושידו, קוד התנהגות דומה כמעט לקוד האבירות של כיתות הלוחמים האירופיים. הדאגה העיקרית של קוד הבושידו היתה חובה: חובה למשפחה, למעסיק וללוחמים אחרים. דאגה שנייה היתה ההכנות למוות. סמוראים הורו לחיות כאילו ציפו למות ברגע הבא, ובכך להבטיח כי התנהגותם הנוכחית לא הותירה מקום לחרטה. סמוראי עודדו לעסוק בהרהורים תכופים על מנהלים אלה, מכינים את עצמם לקשיי השירות והמלחמה.
->פיזית התניה
מאות שנים לפני הופעת מועדוני בריאות ומרתונים אולטרה צדקה, הסמוראים התנו את עצמם הוכיחו הקשיחות הפיזית שלהם במאבק עם אלמנטים. שיטות כגון עירום עומד בשלג עמוק או יושב מתחת למים קרים כקרח הן שתי דוגמאות נפוצות של שיטות אימון סמוראי. רבים היו גם להתאמן מרצון הולך ללא מזון, מים או לישון להקשיח את עצמם נגד קיפוח. מצד שני, שתייה כבדה היתה בילוי מועדף לבניית סיבולת ולהגברת המרץ.
לחימה ללא נשק
סמוראים רבים מאומנים במיומנויות לחימה לא חמושות, הנפוץ ביותר בסגנון bujutsu כי בסופו של דבר הולידה קראטה, ג'ודו ואייקידו. כיוון שלוחמים היו תמיד חמושים, זה היה לעתים רחוקות מתאמן עם הציפייה של ריאליסטי להשתמש בו כדי להילחם. במקום זאת, סמוראי למד לחימה ללא לחימה כדי להתנות את עצמם פיזית כדי להבין טוב יותר את הלחימה המזוינת. הם השתמשו גם בקאטה, תרגילי תרגול פורמליים, כמתרגלים מדיטטיביים.
עבודה נשק
באופן מסורתי, סמוראי מאומן עם החרב, הקשת וכלי דמוי חנית שנקרא naginata. בתקופת השיא של התקופה הפיאודלית, המורים המפורסמים באמנויות אלה פתחו בתי ספר תחת חסותו של לורד אחד, אשר יעודד את הסמוראים שלו להתאמן שם. בזמן האימונים, הסמוראים ישתמשו בנשק עץ כדי להתאמן זה נגד זה, ואז חרבות חדות נגד בובות עשויות עץ או קש. סמוראי גם היה לעתים קרובות לתרגל את כלי הנשק שלהם נגד עבדים חיים ואסירים.
