ויטמין K ממלא תפקיד מפתח קרישת דם נורמלית. זה חשוב כדי למנוע דימום עודף, אשר יכול להוביל לאנמיה, מצב שגורם עייפות, חולשה וסחרחורת. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציין כי ויטמין K הוא חיוני כל כך קרישת הדם כי תינוקות שזה עתה נולדו מקבלים זריקות של זה מזין חיוני.
וידאו של היום
ויטמין K ו קרישת דם
אנמיה חסרת ברזלאנמיה מחסור בברזל היא מסוג המקושר לויטמין ק. במצב שכיח זה, לגוף אין מספיק אריתרוציטים, תאי דם אדומים המכילים המוגלובין, חלבון עשיר בחמצן הנושא חמצן. על פי האגודה האמריקנית להמטולוגיה, אנמיה מאובחנת עם בדיקת דם של פחות מ 12 גרם של המוגלובין לכל deciliter ב נשים 13. 5 גרם לכל deciliter אצל גברים. אנמיה מחוסר ברזל נגרמת בדרך כלל על ידי אובדן דם, תזונה לקויה או ספיגה לא מספקת של ברזל.
זה נדיר להיות חסר ויטמין K; הויטמין נמצא במזונות המבוססים על צמחים ובעלי חיים ומסונתז על ידי החיידקים במעיים. הגוף שלך יכול גם לאחסן את ויטמין מסיס בשומן. רמות נמוכות של ויטמין K נגרמות על ידי תזונה לקויה או הפרעה של המעיים שמפסיק אותו מלהיות שקוע כראוי. מכון לינוס פאולינג מציין שתרופות כמו אנטיביוטיקה יכולות גם להפחית את הרמות משום שהן הורגות את החיידקים הבריאים המייצרים ויטמין ק
מינון מומלץ
