קרסול כאב וכדורגל

כאב קרסול אצל שחקני כדורגל בדרך כלל מתרחשת לאחר נקע, מה שמביא לכ -20% מפציעות ספורטאים. Pediatricsians כריס ג 'קוטור ואנדרו ג' ג 'גרגורי דיווחו בכתב העת "Pediatrics" כי פציעות הקרסול הן הנפוצות ביותר פציעות בקרב בני נוער צעירים, חשבונאות בין 16 ל 29 אחוזים של פציעות. הכאב הוא דרכו של הגוף לציין את המתח על רצועות הקרסול. שברים בקרסוליים נפוצים פחות. מחקר של שחקני כדורגל חובבים בדרום אפריקה מצא שני שברים בקרסוליים ו -37 נקעים בקרסול במהלך תקופה של 3 וחצי שנים.

וידאו של היום

אנטומיה של אנטל

מפרק הקרסול מורכב מקצות השוקה והפיבולה, שתי עצמות שוקיים והטלית. סדרה של רצועות הדומות להקות גומי עבות מחזיקה את העצמות. נקע כרוך מתיחה או חלקית או מלאה קריעה של הרצועות. מפרק הקרסול מאפשר את הבהונות להצביע, בתנועה הנקראת dorsiflexion, ומטה, ב plantarflexion; האחרון הוא חיוני עבור בעיטת כדורגל חזקה מחוץ שרוכי הנעל. מתחת מפרק הקרסול הוא כדור- and- שקע משותף המאפשר תנועה פנימה והחוצה, בהתאמה נקרא היפוך ו היפוך. רוב נקע בקרסול הכדורגל מתרחשים כאשר הקרסול והרגל מתגלגלים פנימה, מציין.

->

גורמי סיכון

השכיחות של פציעות הקרסול הנובעות מהתמודדות גרועה על ידי יריבים הובילה את FIFA, הגוף השליט הבינלאומי של הכדורגל, להעניש את ההתמודדות הלא בטיחותית עם כרטיס אדום אוטומטי ופיטורים מהמשחק. התקלות בלתי חוקיות כרוכות במגע עם השחקן לפני הכדור ומכה את השחקן עם רגל למעלה מורמת לאחר קשר הכדור עם הרגל התחתונה. חוקר רפואה ספורט רואלד באהר מנורווגיה גם מציע כי כרטיסי אדום צריך להיחשב עבור שקופיות מאוחר. בהתחשב בסיכוי גדול יותר של פגיעה בקרסול על הקרקע רטובה או לא אחידה, אזור המטרה במהלך בעיטות בפינה גם יכול ליצור סיכונים עבור פציעות בקרסול. Bahr מציע כי המאמנים מנסים להזהיר את השחקנים כדי להיות זהיר במיוחד במהלך בעיטות בפינה, כדי למנוע פציעות.

גורמים אחרים

במהלך בעיטות כדורגל חזקות, מפרק הקרסול נמצא במצב של הרחבה מלאה או הצמח, כאילו לוחצים על דוושת ההאצה. גבולות השוקה והטלית יכולים להכות זה את זה במצב זה, כמו גם במהלך תנועה מלאה של דחיפה. טראומה חוזרת למפרק עלולה לגרום לקרסול הכדורגל, שבו גדילות גרמיות מתפתחות על עצמות השוקה והעצמות בתוך המפרק. הסרה כירורגית של גידולים גרמי עשוי להיות נחוץ.

ניהול נקעים

כאב מתוך נקע בקרסול יכול להיות מנוהל באמצעות פרוטוקול רייס - מנוחה, קרח, דחיסה וגובה. קבל את השחקן לצדדי מיד כדי שיוכל לנוח את הפציעה.מאמן או הורה יכול לעזור לשאת את השחקן מחוץ לשדה. מרחי קרח על האזור הפגוע אך לא ישירות על העור; עוטפים שקית קרח במגבת ומניחים אותה על הקרסול. דחוס את הקרסול באמצעות סרט אלסטי, ולהרים את הקרסול מעל הלב כדי למנוע את הדם מן הקרסול בקרסול. זנים קלים זקוקים לטיפול לילה, בעוד שקשיחות מתונות או חמורות עשויות לדרוש פיצול או הטלה למשך שבועיים עד שלושה שבועות.