הם משקאות פירות דול בריא?

אם אתה מנסה להוביל אורח חיים בריא, מקבל כמות היומי המומלץ שלך של פירות לפעמים יכול להיות מאתגר. בחירת כל משקאות פירות טבעיים, כמו אלה של דול, יעזור לך לעשות בחירות בריאות. משקאות פירות דול בריאים כי אין להם שום סוכרים הוסיף או תוספי טעם כמו מיצי פירות אחרים לעשות. אתם תקבלו חומרים מזינים נוספים כאשר צורכים משקאות פירות תפוחים, אבל אתה צריך להיות זהיר של צריכת הקלוריות שלך.

וידאו של יום

סוגי

ישנם מספר סוגים שונים של מיצים פירות דול, כי אתה יכול לבחור, בהתבסס על נוחות העדפה אישית. זה מאפשר לך שפע של אפשרויות פרי בריא. מיצים דולה זמינים מוכן לשתות בפחיות על המעבר מיץ פירות בקבוקים במקרר של המכולת שלך. יש גם מיצים קפואים זמין בסעיף מקפיא המחייבים אותך להוסיף מים לערבב. ישנם סוגים רבים של טעם לבחירה, כולל מבחר משומר של אננס, אננס כתום אננס ותפוז אננס. מיצים צוננים כוללים תפוזים, אננס, תערובת גן עדן, מנגו אפרסק כתום, תות קיווי תות ותות שדה תפוזים אננס. קפואים המועדפים הם בננה תות כתום, תות כתום אננס, תפוז מנגו אפרסק ותפוח אננס.

->

דל שומן

דיאטה דלת שומן חשוב לעקוב אחר בריאות ואיכות אופטימלית, מסביר FamilyDoctor., אתר האינטרנט של האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה. משקאות פירות דול הם בחירה בריאה כי הם שומן ללא שומן או נמוך. לדוגמה, דולה תפוז תות מיץ פירות בננה אין שומן ורק 120 קלוריות לכל 8-oz. מָנָה. כי הם ללא שומן, אתה יכול להשתמש בהם בנוסף הארוחה שלך כמו טעימה טעים. דול מציעה פינה קולדה בטעמים פירות משקה משקה המשלבת מים קוקוס, פירה בננה, מיץ תפוחים להתרכז, מיץ אננס להתרכז וטעמים טבעיים אחרים לתת לך לשתות בסגנון טרופי ללא אלכוהול.

יתרונות בריאים

ישנם מספר יתרונות בריאותיים לשתות מיצים פירות Dole. אחד החשובים ביותר הוא כי אכילה או שתיית פירות ומיצי פירות מדי יום יכול להפחית את הסיכון לתנאים מסוימים כגון שבץ ומחלות לב וכלי דם מסביר, משרד החקלאות U. ס. ניתן גם להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 ואבנים בכליות ולמנוע את הופעת איבוד העצם. פירות עשירים בויטמין C ואשלגן - שניהם בריאים ללב ויכולים לסייע בהורדת לחץ הדם ורמות הכולסטרול. בעוד מיצי פירות דולה יש יתרונות רבים, אם אתה צופה סיבים תזונתיים שלך, שקול לאכול פירות טריים בניגוד מיצי פירות בגלל חוסר תוכן סיבים במיץ.

אפשרויות מתכון

בעוד מיצי פירות דולה מציעים דרך בריאה לתפוס את המנות היומיות של פירות, אתה יכול גם להשתמש בהם כדי להפוך מתכונים טעימים. אתה יכול להשרות את השף באמצעות מיץ, דל שומן יוגורט קפוא ופירות טריים נוספים כגון תותים בננות. השתמש מיצי פירות דול כמו מרינדה עבור עוף רזה האהוב שלך או צלחת בשר. אתה יכול גם להשתמש מיץ פירות דול לעשות מרק פירות עבור מתכון מרענן על אחר הצהריים בקיץ חם.