ג'לי בטן היא חברה המייצרת מגוון רחב של סוגים של סוכריות, בעיקר שעועית ג 'לי. אחד המוצרים ג'לי בטן המוצעים על ידי החברה הוא שעועית ריבה ממריץ שנקרא שעועית ספורט. ג'לי בטלי טוענת כי מרכיבי ניסויים מדעיים של שעועית הספורט ממקסמים את ביצועי הספורט. שעועית ספורט להכיל פחמימות, אלקטרוליטים נתרן אשלגן וויטמין B1, B2, B3 ו C. עוד מוצר ג 'לי בטן, המכונה אקסטרים ספורט שעועית, גם תכונות 50 מ"ג של קפאין. פולי שעועית ג'לי הם במקרה הטוב מקור אנרגיה שולי לכל פעילות גופנית, כולל ריצה. בעוד ג 'לי בטן שעועית ספורט מכילים כמות מינימלית של ויטמינים מועילים, אין שום ראיות מדעיות התומך בצריכת מוצר זה כמקור טוב של אנרגיה.
>וידאו של היום
חומרים
המצרכים למצוא ג 'לי בטן שעועית ספורט כוללים מיץ קני התאדה, סירופ טפיוקה, חומצת לימון, מיץ תפוחים מ ריכוז, מיץ ליים מ ריכוז, מיץ פטל מ פירה פטל, מיץ לימון מ רסק לימון, פקטין הדרים ומיץ תפוזים מ פירה כתום. מרכיבים נוספים כוללים מלח, אשלגן ציטרט, נתרן לקט, סודיום ציטראט, תמצית תמצית ענבים, טעם טבעי, קונפיטרים זיגוג, חומצה אסקורבית, כורכום, אנאטו, שעוות דבורים, שעווה קרנובה, ניאצינאמיד, תיאמין הידרוכלוריד ו riboflavin.
->תוכן תזונתי
1 oz. גודל מנה של שעועית ספורט מכיל 100 קלוריות. שעועית ספורט יש 21 גרם של סוכר, 80 מ"ג של נתרן ו 40 מ"ג של אשלגן. כמות ויטמין C, תיאמין, riboflavin ו ניאצין חשבונות עבור כ 10 אחוזים של המינהל התזונתיים היומי של המינהל המומלץ ערך של חומרים מזינים אלה על בסיס 2, 000 קלוריות דיאטה. ערכים יומיים מומלצים אלה בדרך כלל להגדיל אם אתה מתעמל באופן קבוע. הויטמינים הנמצאים בשעועית ספורט יכולים לסייע בשמירה על רמות ויטמין מסוימות.
Carb Loading
היצרן ממליץ לצרוך מנה אחת של שעועית ספורט 30 דקות לפני האימון ולאכול מנה נוספת כל 45 דקות במהלך האימון.במובן מסוים, העיתוי המומלץ על ידי היצרן הוא סוג של טעינת פחמימות. טעינת פחמימות יכולה להאריך את הסיבולת האתלטית שלך. עם זאת, הערך התזונתי של פחמימות נמצא ג 'לי שעועית שעועית הוא לא המקור הטוב ביותר שלך של אנרגיה, ופחות אידיאלי עבור טעינת פחמימות. Carb- טוען דיאטות לא רק דורשים מקור טוב יותר של פחמימות, אלא גם דורשים שינויים תזונתיים במשך כמה ימים לפני אירוע סיבולת.
