הם דחיפות- Ups קשה יותר עבור אדם גבוה לעשות?

ישנם יתרונות רבים להיות גבוה, אבל דחיפה- up היכולת לא אחד מהם. בעוד גובה עשוי לתת לך יתרון על מגרש הכדורסל או בתוך קהל, זה מעט מעכב את היכולת שלך להצטיין ברוב תרגילי משקל הגוף. הסיבה מדוע מסתכם בפיזיקה פשוטה מאוד.

וידאו של היום

עוד מסה

ככל שאתה גבוה יותר, אתה גדול יותר. ככל שאתה גדול יותר, יש לך יותר מסה. ככל שיש לך יותר מסה, כך צריך לעבוד יותר כדי לדחוף את עצמך. זו הסיבה הראשונה כי אנשים גבוהים יהיה טבעי יש יותר זמן עם שכיבות סמיכה מאשר אנשים קצרים. במילים פשוטות, הם צריכים לעשות עבודה יותר כדי לעשות דחיפה.

קרא עוד: האם לחץ על הספסל מושפע אורך הזרוע?

הגפיים הארוכות יותר

להיות גבוה גם אומר שיש לך יותר איברים. ישנם כמה הבדלים בפרופורציות (יש אנשים שיש להם זרועות קצרות יחסית לגוף שלהם וכמה זמן) אבל בדרך כלל להיות גבוה פירושו שיש עוד נשק. זרועות ארוכות יותר להפוך את דחיפה- up יותר קשה כי הם להגדיל את כמות המרחק כי הגוף שלך יש לנסוע לרדת אל הקרקע. במשך כל סנטימטר ארוך יותר כי הידיים שלך אתה צריך לנסוע סנטימטר רחוק יותר לדחוף למעלה.

מנוף גיל

דחוף קופצים הם מה שמכונה מנוף מחלקה שנייה בפיזיקה. הגוף שלך מסתובב סביב הבהונות, המשקל עצמו הוא הגוף שלך עם מרכז משקל הגוף שלך מרחף סביב הירכיים שלך. הזרועות שלך באמת עושה את המהלך, דוחפים אותך למעלה ומנחה אותך בחזרה למטה. העובדה שהמשקל (הגוף שלך) נמצא בין הציר (הבהונות) לבין הדבר שמזיז אותך (הידיים שלך) נותן לה את ההבחנה של מנוף מחלקה שנייה.

קרא עוד:

תרגילים עם מנופים של מחלקה ראשונה, שנייה ושנייה הבעיה עם מנוף מחלקה שנייה היא שהוא צריך להיות יציב במקום שבו כל המשקל לוחץ זה למטה. מאז הירכיים שלך הם מרכז המסה נמצאים באוויר, ואת שתי הידיים והרגליים על הקרקע, כוח הכבידה מושך את הגוף למטה על הירכיים. זו הסיבה שאנשים רבים לשקוע הירכיים שלהם למטה כאשר הם נאבקים עם דחיפה כלפי מעלה.אתה צריך כמות מסוימת של כוח בטן על מנת להשלים דחיפה- up, כדי לשמור על הירכיים שלך sagging.

->

אנשים גבוה צריך להשקיע יותר זמן לעבוד על הליבה שלהם. צילום: ג 'ייקוב Ammentorp Lund / iStock / Getty Images

ככל שאתה גבוה, ככל שהגוף שלך, וככל שהיד והרגליים רחוקות יותר מהירכיים. ככל שהבסיס שלך לתמיכה מתקדם יותר מהמרכז, הירכיים, כך גדל כמות הכוח שמושך את הירכיים כלפי מטה. תאר לעצמך גשר המשתרע על פני נהר. בדרך כלל, יש תמיכה מתחת לגשר משני הצדדים, ליד הגדה של הנהר.

יש בדרך כלל גם קורת תמיכה אחת באמצע הגשר, במיוחד אם זה גשר ארוך. תאר לעצמך שאתה לוקח את התמיכה הזאת מתוך מתחת לגשר. זה בטח יהיה אבזם ללא תמיכה, אולי לכופף, ובסופו של דבר לא להיות בטוח. ב לדחוף כלפי מעלה, את אורך הגוף שלך, כך גדל כוח מושך את הירכיים למטה. זה עלול לגרום לזה להיראות כמו אנשים גבוהים יותר יש שרירי חלש שרירי הליבה כי הם נוטים לתת הירכיים שלהם לשקוע יותר. באמת, הם פשוט נלחמים נגד חוקי הפיסיקה.

זה לא כל חדשות רעות

אמנם זה נראה ברור כי להיות גבוה עושה לדחוף קופצים קשה יותר, יש גם כמה תועלת. השרירים שלך לגדול ביחס לעצמות שלך, כלומר, יש לך שרירים גדולים יותר ללכת יחד עם הגוף הגדול שלך.

בזמן שאתה נלחם נגד משקל גוף גדול טווח תנועה גדול יותר באמצעות דחיפה- up, אתה יכול גם להשיג מסת שריר יותר מאשר אדם קצר יותר, פאונד עבור פאונד. לדוגמה, אנשים גבוהים יותר בדרך כלל יש אחיזה טובה יותר כוח כוח, על פי מחקר 2011 בריאות, אשר בחן את גובה, משקל ומדידות הגוף של בני נוער כדי לראות אם הם מתואמים כוח. זה הגיוני, כי אנשים גבוהים יותר יש מסה הכוללת הכוללת לעבוד.