חגורות התעמלות לא עוזרים לך לשרוף שומן בבטן. למעשה, הם לא עושים הרבה עבור הרזיה בכלל. השיטה האפקטיבית היחידה של התכווצות הבטן היא ליצור מה שמכונה בדרך כלל גירעון קלורי. התקנים אלה אינם יכולים להקל על תהליך זה. גם כאשר ללבוש אותם במהלך פעילות גופנית, הם לא ממש עושה משהו כדי להגדיל את קלוריות שרפו.
וידאו של היום
>אל תאמינו הכל
חגורות אב כבר lionized בטלוויזיה כדרך zap השומן; פשוטו כמשמעו. זרם חשמלי קטן משוחרר כדי לחזק את השרירים. בקצב כזה, זה ייקח הרבה זמן כדי הטון השרירים שלך, שלא לדבר על העובדה חגורות אלה לא לשרוף שומן. בנוסף, אנשים עם תנאים כגון מצבי לב, לחץ דם גבוה או אפילפסיה עלולים להיות בסיכון מהזרם המושרה מהגירוי השרירי החשמלי.
->חותכים את הקלוריות
כדי שתאבד שומן בבטן, עליך תחילה להפחית את השומן בגוף. מטרה זו מושגת על ידי יצירת גירעון קלורי. גירעון זה זהה עבור כולם, לא משנה הגיל שלך, משקל או מין. זה לוקח גירעון של בערך 3, 500 קלוריות בשבוע לאבד קילוגרם אחד של שומן. ללבוש חגורה תרגיל עושה שום דבר כדי לעזור לך להגיע הגירעון הזה.
ללא תזוזה
לכל דבר ועניין, חגורות התעמלות - או כל מכשיר אחר אשר מבטיח לקצץ את קו המותניים שלך - נופלים בקטגוריה של הפחתת נקודה. כמו תרגילי בטן, אתה לא יכול לכוון שבו אתה מאבד את המשקל. זה הכל עד הגנטיקה שלך שילוב של דיאטה ופעילות גופנית. ללבוש משהו סביב המותניים שלך לא יגרום לו להתכווץ בגודל.
אבידה ומצאה
חגורות התעמלות, עם זאת, לעיתים קרובות לגרום לך להזיע יותר במהלך פעילות גופנית. רובם עשויים חומרים תרמיים כי מלכודת בחום, גרימת הבטן שלך להזיע בקצב גבוה יותר מהרגיל. עלייה זו מזיעה יכולה להשפיע על קנה המידה, אבל זה מה שנקרא תועלת הוא רק תוצאה של משקל המים. כאשר אתם שותים משהו במהלך היום, הירידה במשקל נעלמת.
זה הבחירה שלך
למרות שאין שום דבר לא בסדר עם לובשת חגורת תרגיל, לא מצפה שזה יגדיל את התוצאות של המרדף הספציפי שבחרת. אתה הולך לשרוף ממש סביב אותה כמות של קלוריות במהלך האימון שלך כמו שאתה עושה בלי החגורה. במקום זאת, למקד את תשומת הלב שלך על הגדלת רמת הפעילות הגופנית שלך כמו גם הגבלת קלוריות בתזונה. שני גורמים אלה יכולים לעזור לך להגיע הגירעון הדרוש כדי לאבד את המשקל.
