במשחק של ירידה במשקל ולהרוויח, הפנים הוא לעתים קרובות אחד המקומות הראשונים שבהם אנשים מבחינים בהבדל. בהתאם לגנטיקה שלך, ייתכן שיהיה פנים מלא יותר מעוגל, גם אם אתה רזה, בעוד אנשים אחרים שהם עוד כמה קילוגרמים עודף משקל יכול להיות טבעי לחיים הלחיים. אם אתה לא אוהב את הלחיים המלאות שלך, ירידה במשקל כוללת עשויה לתת את הפנים שלך מראה דק - אבל בדיוק כמו עם כל חלק אחר בגוף, אין שום דרך להפחית במקום הפנים שומן.
וידאו של יום
האמת לאבד שומן
בדיוק כמו שאתה רוצה להישען על הירכיים שלך או שרירי הבטן, דיאטה ופעילות גופנית הם מרכיבי המפתח להשגת פנים רזה. הימנע מזון מעובד ולאכול דיאטה מזינה המורכבת חלבונים רזים, פחמימות כל הדגן מקורות פירות וירקות טריים. צור גירעון קלוריות על ידי שילוב של דיאטה ופעילות גופנית כדי להשיג ירידה במשקל הכוללת. זה אפשרי כי הלחיים שלך עשוי להיות אחד האזורים האחרונים כדי רזה. אם יש לך רק פנים עגולות, נסה ללמוד לאהוב את האופן שבו אתה מסתכל. אם אתה במשקל בריא, הלחיים מלא יכול ליצור מראה בריא, צעיר.
-