הם חטיפים פירות Welch בריא?

ª

ª
הם חטיפים פירות Welch בריא?
הם חטיפים פירות Welch בריא?
Anonim

וולץ 'עושה תשעה זנים של קו המוצרים חטיף פירות. הזנים מגיעים פירות מעורבים מופחתת סוכר פירות מעורב אפשרויות. וולש עושה 2. 25 אונקיה ו -9 אוז. גודל שקיק של הקטגוריה פירות מעורב, ו 0. 8-oz. גודל שקיק של הסוכר מופחת בקטגוריה פירות מעורב. תשעה סוגים עשירים במספר ויטמינים, והם שומן ללא גלוטן. על בסיס מידע תזונתי שמספק האתר של וולץ ', חטיפי הפירות מספקים ערך תזונתי חיוני.

וידאו היום

מצרכים

לפי אתר החברה, חטיפי הפרות המעורבים של וולש מכילים מיצים מן הרכז, כוללים ענבים, אגס, אפרסק ואננס. הם גם מכילים סירופ תירס, סוכר, עמילן תירס מהונדס, ג'לטין, חומצה ציטרית, חומצה לקטית, טעמים טבעיים ומלאכותיים, חומצה אסקורבית, נתרן ציטרט, שמן קוקוס, ווקס קרנובה ואת צבעי מאכל מספר. תותים, תפוזים, פטל, ענבים וגפן נמצאים גם בחטיפים. חטיפי פירות מסוכרים מכילים את אותם מרכיבים, למעט כמויות סוכר, וכוללים פנילאלנין, ממתיק מלאכותי.

מידע תזונתי

לדברי וולש של, חטיפים ופירות מכילים כמות שמספיקה ליום שלם של הדרישה ויטמין C שלך, כמו גם 25 אחוז מהערך היומי המומלץ של ויטמינים A ו- E. האתר מציין כי אין חומרים משמרים נוסף זני חטיף פירות. 2. 25-oz. שקיק מכיל 130 קלוריות, 0. 9-oz. שקיק מכיל 80 קלוריות ו 0. 8-oz. שקיק יש 70 קלוריות. אף אחד הזנים מכיל שום שומן או כולסטרול, והם נמוכים נתרן. הנרתיק הגדול יש 31 גרם פחמימות סה"כ, מתוכם 18 גרמו באות סוכרים, בעוד השקיות בינוניות וקטנות יש 19 גרמו ו 18 גרם של פחמימות כוללות, בהתאמה.

ויטמין יתרונות

הויטמינים שנמצאו חטיפים פירות Welch חיוניים לבריאות טובה. ויטמין C תורם לצמיחה ולתיקון של רקמות בגוף, עוזר לבנות קולגן כדי לקדם ריפוי הפצע וממלא תפקיד חשוב בשמירה על סחוס בריא, שיניים ועצמות. זה נוגד חמצון ידוע גם להיות הגנה יעילה נגד רדיקלים חופשיים, על פי האנציקלופדיה הרפואית MedlinePlus באינטרנט. ויטמין A מעודד ראייה טובה, כמו ויטמין C, משמש נוגד חמצון. ויטמין E, גם נוגד חמצון, משחק תפקיד בייצור תאי דם אדומים וידוע לקידום בריאות הלב.

ערך

הערך התזונתי הכולל של חטיפי פירות Welch הוא ניכר. מוצרי מזון גבוהה בויטמינים חיוניים שאינם מכילים שומן, כולסטרול או חומרים משמרים הוסיף, וכי הם נמוכים נתרן, ניתן לשלב את התזונה היומית שלך. אתה צריך להיות זהיר של חטיפים פירות של וולץ ', עם זאת, אם אתה חולה סוכרת או מועמד לסוכרת.הסוכר הכלול בחטיפי הפרי עלול לגרום לרמות הסוכר לעלות. אם אתה חולה סוכרת, להגביל את הצריכה של מזונות עשירים בסוכר.