"כפי שניתן לראות בטלוויזיה" פילאטיס אימון ציוד

פילאטיס ידוע בפיסול שרירים ארוכים, רזה, פיתוח ליבה חזקה והגברת הגמישות. בעוד שאתה יכול לבצע פילאטיס מבוסס מחצלת בכל מקום, ציוד - כגון הרפורמטור המסורתי, המשמש להוסיף התנגדות נוספת לתרגיל - באופן מסורתי עולה מאות דולרים ושמור למדריכי פילאטיס. הרפורמים הם מכונה בשימוש פילאטיס כדי להוסיף התנגדות נוספת לתרגיל.

->

וידאו של יום

עם זאת, ייתכן שתראה infomercial מאוחר בלילה המציע ציוד פילאטיס במחיר סביר, כגון "כפי שנראה בטלוויזיה" מוצרים. בעוד החברה היא לא היוצר של הציוד, היא מוכרת את המוצרים באמצעות infomercials טלוויזיה באינטרנט. עם ציוד בבית פילאטיס, אתה יכול לממש את הנוחות של הבית שלך.

->

היתרונות של פילאטיס

מפגשי פילאטיס רגילים יכולים לשפר את סיבולת השרירים, לשפר את הגמישות ולפתח כוח הליבה, המהווה את אבן הבניין המרכזית של כל דפוסי התנועה. עם ליבה חזקה, אתה יכול למנוע כאבים בגב התחתון, לשפר את היציבה יש איזון ויציבות גדולה יותר - וזה מוביל פציעות פחות. תרגיל פילאטיס יש להשלים עם פעילות לב וכלי דם.

מליבו פילאטיס

מליבו פילאטיס הוא מוצר "כפי שניתן לראות בטלוויזיה", הכוללת את הציוד שנקרא "כיסא מליבו פילאטיס. "מערכת זו כוללת גם אימון DVD לעקוב יחד. כיסא זה דומה כיסא פילאטיס מסורתי המציע התארכות שרירים, התארכות הגוף מלא. אתה יכול לשנות את ההתנגדות עם מעיינות, בדיוק כמו הרפורמיסטים המסורתית פילאטיס.

עם הכיסא מליבו פילאטיס, אתה יכול לבצע אימון גוף מלא ממש בבית שלך. עם מעיינות ההתאמה מתכווננת, אמון זה יכול להכיל את הלומד פילאטיס מתחילים תוך שמירה על לימוד מתקדם מאושר. בעוד כל דבר פילאטיס קשורה לממש את הליבה, מליבו פילאטיס גם משלבת זרוע, גלוט ואת הרגל workouts. תנועות הגוף מלא עבודה הליבה שלך דרך כל תרגיל.

קרא עוד: היתרונות הבריאותיים של פילאטיס

AeroPilates

מכשיר AeroPilates הוא בדיוק כמו מתקן פילאטיס מסורתי, שבו אתה שוכב על הגב או עומד על גבי המכונה כדי לבצע תרגילים. מכונה זו קטנה יותר מאשר הרפורמיסט המסורתי, כך שתוכל להשתמש בו בבית שלך. המכונה מגיעה עם רצועות שניתן להשתמש בהן עבור התנגדות הזרוע או הרגל. AeroPilates מציעה את כל היתרונות כמו רפורמטור מסורתי בסטודיו.

מרי וינזור הרזיה פילאטיס

מרי וינזור היה גורו פילאטיס במשך עשרות שנים, יצירת שונים שונים בבית מוצרים פילאטיס. מרי וינסור ערכת הרזיה פילאטיס כולל ציוד המחקה את הרפורמטור פילאטיס מסורתי ללא חלק הארי של שולחן גדול.מרי וינסור ציוד להרזיה פילאטיס כולל גם בר כי הוא קשור להקות התנגדות רצועות הקרסול. עם להקות התנגדות, אתה יכול להשלים יותר מ 200 תרגילים. יש גם תקליטורי DVD מקבילים כדי לסייע עם רעיונות לתרגילים.

קרא עוד: 10 יתרונות מפתיעים של פילאטיס