אם אתה אוהב את זה צבע אלמוגים של סלמון אתה יכול להודות astaxanthin - פיגמנט, או קרוטנואידים, נמצא כמה microalgae והוא אחראי על נתינה צורות רבות של פירות ים בצבע ורדרד. ישנן ראיות כי astaxanthin יש יתרונות רפואיים, כמו גם. Astaxanthin הוא נוגד חמצון, אשר הוכיח מבטיח לעזור עם ניוון מקולרי, מצב העין המוביל עיוורון. ייתכנו יתרונות בריאותיים אחרים כדי astaxanthin, יותר מדי. החוקרים בוחנים באמצעות נוגד חמצון זה ככלי לירידה במשקל.
->וידאו של יום
אסטקסנטין הסביר
אסטקסנטין הוא צביעה המתרחשת באופן טבעי אצות כמה שמרים שנמצאו באוקיינוס. באופן ספציפי, אתה מוצא את זה carcinoid ב שמרים אדום Phaffia rhodozyma. על פי אתר האינטרנט Eye Care טבעי, Phaffia rhodozyma הוא לעתים קרובות חלק המטבח אסיאתי. כאשר דגים וסרטנים להאכיל על אצות, הפיגמנט מעביר את גופם כדי לשנות את הצבע הטבעי של המין. זו הסיבה דגים כמו סלמון יש גוון ורדרד. מאכלי ים אחרים הידועים על אצות כוללים שרימפס, סרטנים וקריל.
->אסטאקסין כחומר נוגד חמצון
נוגדי חמצון הם תוספי מזון שעשויים לסייע להגן על התאים מפני נזק על ידי רדיקלים חופשיים. גוף האדם חשוף למקורות רבים של רדיקלים חופשיים. הם נמצאים במזון, בכימיקלים בסביבה ובקרנות מהשמש. רדיקלים חופשיים מפריעים להתחדשות תאים, ו- MedlinePlus מפרטת אותם כמרכיבים אפשריים של מחלת לב וסרטן. Astaxanthin הוא נוגד חמצון. זה אומר שזה עשוי לעזור להפוך ולמנוע נזק רדיקלים חופשיים.
->הרזיה אסטקסנטין
לאבד משקל הוא תהליך מסובך. מבחינה רפואית, כדי לרדת במשקל עליך ליצור גירעון קלוריות, אז אתה לשרוף יותר קלוריות ממה שאתם אוכלים. הגוף האנושי דורש אנרגיה לעבוד ברמה בסיסית. אתה צריך קלוריות רק כדי לשמור על פעימות לב. כל פונקציה בגוף לוקח אנרגיה מבנק של קלוריות שנוצרו כאשר אתה אוכל. מחקר שנערך ב -2007 בכתב העת "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" מדווח כי עכברים שמנים שאכילו את אסטקסנטין הפחיתו במשקל במשקל הגוף ובאחסון שומן. הירושי יושידה ועמיתיו כתבו במאמר שפורסם באפריל 2010 "Atherosclerosis", כי נבדקי הבדיקה שניתנו לאסטקסנטין הראו ירידה בדם טריגליצרידים בדם ועלייה ברמות כולסטרול HDL, או כולסטרול "טוב". מחקר נוסף יהיה צורך לפני הצהרת astaxanthin יעיל לירידה במשקל.
טיפול השימושים של אסטקסנטין
אסטקסנטין זמין בצורת גלולה וממקורות מזון. טבעי Eye Care אומר בצורת גלולה אתה צריך לקחת 2 מיליגרם עד 5 מיליגרם ביום. להגדיל את כמות הסלמון ורוד seafoods אחרים בתזונה כדי לקבל astaxanthin באופן טבעי.טיפול בעין טבעית טוען שמינונים טיפוליים של אסטקסנטין הם פי 10 יותר חזקים מאשר נוגדי החמצון בטא-קרוטן ועד פי 500 מאשר במינון של ויטמין E. האתר אינו מציע מחקר רפואי לתמיכה בטענה זו.
נקודות לשקול
אתה צריך לדון כל תוספי תזונה אתה רוצה לקחת עם הרופא שלך לפני תחילת התוכנית. תוספי תזונה מסוימים עלולים להפריע לספיגת תרופות מרשם. אם אתה מטופל עבור כל מחלות כרוניות לא לוקחים תוסף תזונה, כגון אסטקסנטין, ללא התייעצות עם הרופא הראשון. ירידה במשקל נובעת מחיים חיים בריאים ודורשת דיאטה מנוהלת ופעילות גופנית. גלולה בפני עצמה תעזור לך לרדת במשקל. הדרך הטובה ביותר לרדת פאונד היא לפקח על צריכת הקלוריות שלך ולקבל פעילות גופנית סדירה.
