כולסטרול משרת פונקציות חשובות רבות בגוף שלך, אבל יותר מדי מסוכן. כולסטרול מורם מגביר את הסיכון למחלות לב מכיוון שהוא תורם לטרשת עורקים, מחלה שבה מסה שומנית הנקראת פלאקים יוצרת בתוך העורקים. זרימת הדם פוחתת כמו פלאקים לגדול, לעתים קרובות מובילה למחלות לב. רמות הכולסטרול הכללי של יותר מ 200 מ"ג / dL להגדיל את הסיכון שלך - וערכים יותר מ 239 מ"ג / dL הם מסוכנים. ככל שהכולסטרול הכללי שלך גבוה יותר, כך זה מסוכן יותר.
וידאו של יום
סכנה לכולסטרול
![]()
-> >
הרופא בודק תרשים רפואי עם המטופל צילום: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images
הקשר בין רמות גבוהות של כולסטרול בדם לבין סיכון מוגבר למחלות לב ושבץ ידוע ומוחלט. במחקר גדול שפורסם ב- JAMA ביולי 2000, החוקרים מצאו כי עלייה של 40 נקודות בסך הכולסטרול מעל 200 mg / dL הייתה קשורה בסיכון גבוה פי 3 למחלת לב. הורדת רמת הכולסטרול שלך מאזור הסכנה היא אחד הצעדים החשובים ביותר בהפחתת הסיכון למחלות לב.
->
LDL יעדים
![]()
-> >
הכולסטרול הכולל כולל ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, או LDL, וסוגים אחרים של ליפופרוטאינים שומני שומן. LDL - המכונה לעתים קרובות כולסטרול "רע" - הוא מרכיב של כולסטרול הכולל שלך קשורה מאוד עם טרשת עורקים. LDL פחות מ 100 mg / dL הוא אופטימלי במונחים של מזעור הסיכון למחלות לב. ערכי LDL של 130 עד 159 mg / dL הם גבוהים. רמות LDL של 160 מ"ג / ד"ל או גבוה יותר נמצאים בבירור באזור הסכנה והכניסו אותך לסיכון גבוה יותר למחלות לב.
צמצום הסכנה
-> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< כמו השמנת יתר, עישון, לחץ דם גבוה, סוכרת או היסטוריה משפחתית של מחלת לב. פעילות גופנית סדירה, אכילה טובה ולא עישון יכולה לעזור בהורדת הכולסטרול. אם שינויים באורח החיים אינם מספיקים, הרופא שלך עשוי לייעץ לתרופות.
![]()
