כדורסל מוצלח נובע משילוב של מספר מיומנויות, כולל מהירות, מיזוג ואתלטיקה. כתוצאה מכך, מאמנים וסקאוטים בודקים מהירות באמצעות סדרה של הערכות כגון מקף 40-יארד, תרגילי זריזות, קפיצה אנכית לרוץ קילומטר. בדיקות אלו בודקות את המהירות הממוצעת, הזריזות, הכוח והסבולת. השומרים הם השחקנים הקטנים והשפופים ביותר עם מהירות וזריזות מרבית, בעוד המרכזים הם השחקנים הגדולים ביותר עם הזמנים האיטיים ביותר.
וידאו של יום
40-יארד
40-יארד מקף הוא הערכת המהירות הנפוצה ביותר בשימוש בספורט. הוא משלב מהירות נפץ בשימוש במהלך ההתחלה יחד עם מהירות מוחלטת לרוץ מהר. שחקן כדורסל ממוצע בקולג 'מנהל את מקף 40-יארד בערך כ -81 שניות.
מקדחה Agility
תרגיל זריזות בוחן את היכולת שלך להאיץ במהירות להאט תוך שינוי כיוונים. ממוצע כדורסל שחקן בקולג 'מבצעת את התרגיל זריזות בערך 8 95 שניות.
קילומטר לרוץ
קילומטר לרוץ בדיקות ההתאמה הכוללת, סיבולת רמות כושר. שחקן כדורסל מכללה ממוצע משלים את ריצה קילומטר בתוך חמש דקות, 40 שניות.
קפיצה אנכית
בעוד שרוב בדיקות המהירות מציגות תזוזה אופקית, מבחן הקפיצה האנכית משמש להצגת מהירות אנכית ופוטנציאל כוח גוף נמוך יותר. שחקן ממוצע של מכללת כדורסל יש קפיצה אנכית של כ 28 אינץ '.
