המשקל הממוצע לגברים בגבהים שונים משתנה ממדינה למדינה, והממוצע אינו בהכרח משקל בריא. שני גברים באותו משקל וגובה עשויים גם להיראות שונה מאוד, תלוי כמה משקל שלהם מגיע שריר לעומת שומן. לאחר יותר מדי שומן בגוף, גם אם המשקל שלך הוא נורמלי, יכול להיות מסוכן כמו להיות עודף משקל.
וידאו של היום
->ממוצע משקל וגובה לגברים
נכון לשנת 2010, הגובה הממוצע לגברים בארצות הברית הוא כ 5 מטר, 9 אינץ '; המשקל הממוצע הוא על 196 פאונד. אדם עם משקל וגובה זה יש מדד מסת הגוף של 28. 9, מה שמכניס אותו בקטגוריה עודף משקל. עבור אדם הוא 5 מטר, 9 אינץ 'גבוה, 128 עד 169 פאונד נחשב משקל בריא.
היקף המותניים הממוצע לגברים הוא כמעט 40 אינץ '. זה קשור כי היקף המותניים של מעל 40 ס"מ מעמיד גברים בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 ומחלות לב.
טווחי משקל בריא
טווחי משקל בריאים נקבעים על ידי BMI. אנשים עם BMI בין 18. 5 ו 24. 9 נחשבים משקל בריא. עבור אדם הוא 5 מטר, 5 ס"מ גבוה, משקל בריא נע בין 114 ל 150 £, ואדם הוא 5 מטר, 7 ס"מ גבוה, טווח בין 121 ל 159 £. אדם הוא 5 מטר, 10 אינץ 'צריך לשאוף משקל של בין 132 ל 174 £, ואחד הוא 6 מטר גבוה צריך לנסות לשמור על משקלו בין 140 ל 184 £.
->משקל ממוצע לפי גיל
המשקל הממוצע לגברים משתנה בהתאם לגיל ולגובה. לדוגמה, משנת 2002, המשקל הממוצע של גברים מבוגרים בגילאי 20 עד 29 הוא 183 פאונד; ואילו לגברים בין 30 ל -39, זה 189 פאונד; לגברים בין 40 ל -49, זה 196 פאונד. גברים בין 50 ל -59 שקל ממוצע של 195 פאונד, אלה בין 60 ל 74 שקל בממוצע של 192 £, ואלה 75 ומעלה שקל ממוצע של 173 פאונד.
מגמת עלייה במשקלים הממוצעים
אחוז האנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר עלה מ -56% ב -1988 לכ -64% בשנת 2000, כאשר עיקר הגידול נובע ממספר רב יותר של אנשים שסבלו מהשמנת יתר, מוגדר כבעל BMI של 30 ומעלה, מציין המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. על פי מאמר שפורסם ב- Advance Data בשנת 2004, המשקל הממוצע למבוגרים עלה למעלה מ -24 ק"ג בין השנים 1960 ו -2002.
משקל גוף שיקולים
אתה יכול להיות משקל תקין אבל עדיין יש יותר מדי שומן בגוף, מצב זה נקרא "השמנת יתר נורמלית" - או "שומן רזה" - ויכול להגביר את הסיכון לתסמונת מטבולית, מחלת לב, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה, כך עולה ממחקר שפורסם ב- Heart Journal Journal ב -2010.מדד מסת הגוף אינו למעשה למדוד את השומן בגוף, אז לדבר עם הרופא שלך כדי לקבל בדיקות נוספות כדי לקבוע את רמות השומן בגוף. מצד שני, BMI יכול להעריך יתר על המידה שומן בגוף אצל אנשים שהם שרירים מאוד ו לזלזל שומן בגוף אצל אנשים מבוגרים אשר נוטים להיות פחות שרירים.
