כאבי גב, שרירים משורשקים ובטן כואבת הם כל הסימפטומים הכלליים שיכולים להיגרם על ידי מגוון רחב של בעיות פיזיות. רבים מבעיות אלה ניתן למנוע על ידי שמירה על עצמך בכושר גופני, לאכול תזונה בריאה לנקוט אמצעי זהירות בפעילות היומיומית שלך. טיפול בתסמינים אלה תלוי בגורם שלהם עשוי לדרוש ביקור אצל ספק שירותי הבריאות שלך. הקפד לזהות את הגורם של הסימפטומים שלך לפני בחירת הטיפול.
וידאו של היום
חזרה Aches
אם הבעיה שלך היא עקב עצמות, שרירים, מיתרים או דיסקים, כאבי גב הוא אחד התלונות הנפוצות ביותר שנשמעו על ידי הרופאים. בהתאם לסיבה ובריאות גופנית, הסימפטומים יכולים לנוע בין כאבים משעממים לכאב דקירה. ישנם גורמים רבים לכאב גב, כולל זן שרירים, דיסק מקולק, דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס, מבנה עצם לא סדיר, סרטן ודלקת בעמוד השדרה. בעיות מבניות זן מובאים בדרך כלל על ידי הרמה לא תקין או גורמי סגנון חיים, כגון השמנה, מאמץ פיזי או עושה עבודה בישיבה. כאבי גב רבים ניתן למנוע על ידי שמירה על אורח חיים בריא, יציבה טובה ושימוש בטכניקות הרמה הנכונה.
->שרירים משכו
שריר נמשך, המכונה גם זן, הוא תוצאה של נזק סיבי השריר שלך או גידים. זנים כרוניים הם נפוצים בקרב ספורטאים נגרמים בדרך כלל על ידי ביצוע תנועה חוזרת על תקופות ארוכות. לעומת זאת, זנים חריפים הם תוצאה של אירוע מסוים שבו יש לך overstretched לך שריר או חווה השפעה פיזית ממשהו. להיות עודף משקל או מתוך צורה מגביר את הסיכון של מתח שרירים. הסימפטומים כוללים כאבי שרירים, התכווצויות ונפיחות. ניתן למנוע זני שריר על ידי שמירה על כושר גופני, מתיחה קבועה, התחממות לפני התרגיל ולבוש ציוד אתלטי מגן.
קיבה קיבה
קיבה כואבת קשה לאבחן כי יש סיבות פוטנציאליות רבות. זה יכול להיות בעיה עם הבטן שלך או הבטן, אשר מכיל איברים אחרים כגון המעיים שלך, הכליות, הכבד, הטחול נספח. הגורמים השכיחים לקרע הקיבה כוללים עצירות, שלשול, זיהום, להיות מלא מדי, אפנדיסיטיס או מתח. כדי לזהות את הסיבה, לשקול את חומרת הכאב שלך, איך זה מרגיש כשאתה זז, אם יש לך סימפטומים אחרים של המחלה, וכיצד אתה מרגיש לאחר אכילה. אם אתה לא יכול לזהות את הסיבה לבטן הכאב שלך או אם הסיבה היא רצינית, פנה לספק שירותי בריאות.
טיפול
טיפולים עבור כאבי גב, שרירים משכו כאבי בטן תלויים בסיבה ובחומרת הסימפטומים. כאבי גב נפוצים בבית עם מנוחה משככי כאבים, או במצבים חמורים יותר עם פיזיותרפיה או ניתוח.שרירים מושכים צריך להיות מוערך על ידי ספק שירותי בריאות, מי יכול להמליץ על טיפול מותאם אישית. במקרים רבים ניתן לטפל במנוחה, בלחץ קרח ובגובה, בעוד שאחרים עשויים לדרוש ניתוח. בגלל שיש סיבות רבות לקיבה קיבה, אין טיפול סטנדרטי. אם הסיבה היא עצירות, אז אתה יכול לטפל בה עם שינויים תזונתיים; אם הסיבה היא שפעת, אז אתה יכול לטפל בה עם שאר ותרופות.
