כאשר אתה יוצר ניסוח detox, שקול להשתמש סודה לשתיה, מיץ לימון או שניהם כדי להגביר את המאמצים detox שלך משקה ניקוי. שני החומרים הם זולים ועשויים, למעשה, כבר להיות במטבח שלך. אם לא, הם נמצאים בקלות בחנות המכולת המקומית שלך. מאז סודה לשתייה, שם נפוץ עבור נתרן ביקרבונט, נחשב באופן רשמי תרופה אתה צריך להתייעץ עם רופא מקצועי לפני השימוש בו - במיוחד אם אתה לוקח תרופות או מצב בריאותי.
>וידאו של היום
אפקט pH
סודה לשתיה עוזר אלקליניזציה הגוף שלך ובכך ממזער את "כאב דטוקס", מייעץ רבקה ווד, מחבר "פתרון Detox ו לטהר, "ו אנציקלופדיה חדשה של מזון שלם. "מיץ לימונים גם מסייע להפוך את הגוף שלך בסיסי יותר. טוב pH הגוף הוא 7. 35, עם סולם החל אחד בבית חומצי ביותר ל 14 ב בסיסי ביותר. כאשר pH הגוף שלך טיפות, זה מעלה את הסיכויים שלך מחלות, עייפות וליקוי שינה, אומר ברנדן Brazier, מחבר "לשגשג: תזונה תזונה טבעונית. "
->Boost Body
מיץ לימון משמש כמשתן עדין, המסייע לגוף שלך בשטיפת מים ורעלים. זה גם מגביר את השומן- Flushing תהליכים בגוף שלך, מערכת העיכול שלך ואת ספיגת המזיגה. מיץ זה גם revs את הכבד ואת כיס המרה פונקציה, הערות אן לואיז Gittleman, מחברם של "שומן Fush מזון. "זה משמעותי, כי הכבד שלך משמש מסנן הגוף שלך עבור toxins.
כוח Detox
לימונים לעזור לך גמילה בכמה דרכים אחרות. הם עשירים בוויטמין C. נוגד חמצון מסיס במים זה מסייע לגוף לנטרל את הרדיקלים החופשיים המזיקים לתאים וגם מסייע במניעת הצטברות כולסטרול, אומר גיטלמן. לימון, חומר בלימונים, מסייע לעורר זרימת לימפה ו detoxify הגוף שלך מסרטנים.
כמה להשתמש
ווד מייעץ לצרוך סודה לשתיה עד כל שעתיים במשך היום. גיטלמן ממליץ להשתמש במיץ של לפחות לימון אחד ביום, אבל אחרים ממליצים יותר. אתה יכול להקפיא את מיץ לימון לשימוש מאוחר יותר. אם אתה לא יכול להיות סודה לשתיה, תוכניות detox רבים לשלב מיץ לימון עם חומרים אחרים, כגון חומץ תפוחים תפוחים, אשר גם מסייע להפוך את הגוף שלך בסיסי יותר.
