שחקני כדורסל נוטים במיוחד כדי spints השוק, או כאב לאורך הקצה הפנימי של עצם השוק. למרבה המזל, יצרני צחצוח מבינים את זה והם כל הזמן בפיתוח תמיכה ריפוד הטכנולוגיה כדי לעזור להילחם הרטט שגורם לכאב. אם הנעליים הנכונות לא עוזרות, כאב השוק שלך עלול להיגרם על ידי שברים מתח או דלקת גידים, אז לראות את הרופא שלך לאבחון מוחלט.
>וידאו של היום
כאב שוקה
שן splints נגרמות על ידי דלקת של השרירים והגידים של הרגל התחתונה, ואת שכבת רקמה דקה המכסים את השוקה, או השוק עֶצֶם. השילוב של תנועה חוזרת ונשנית המעורבים בכדורסל הוא הגורם העיקרי, אבל זה יכול להיות להחמיר אם יש לך רגל שטוחה או קשתות נוקשה או אם יש לך רק חזר להתאמן לאחר מחוץ לעונה. למרבה המזל, זוג ימין של נעלי כדורסל יכול להפחית את ההשפעות של רוב הגורמים הללו.
->ריפוד
ריפוד מסייע לספוג את ההשפעה, מונע את הרטט מנסע את הרגליים. בחר זוג נעליים כי יש שכבה עבה של ריפוד, למרות ייתכן שיהיה עליך להקריב קצת קלילות. ריפוד פוליאוריתן הוא הצפיפות ביותר, אפשרות עמיד ביותר, אבל זה עשוי להוסיף משקל רב מדי עבור כמה שחקנים. ריפוד EVA רגיל הוא קל יותר אבל לא עמיד, אבל זה יכול להיות דחוס כדי לעשות את זה עוד קצת. הרבה יותר גבוה סוף נעליים כוללים גם ריפוד ספציפי Maker בעקב ואת כף הרגל, אשר יכול לספק הגנה נוספת.
תמיכה Arch
אם יש לך רגל שטוחה או קשתות גבוהות, נוקשה, הרגל שלך לא באופן טבעי לספוג את ההשפעה כראוי. רגליים שטוחות נוטות להתגלגל פנימה יותר מדי פנימה, וקשתות גבוהות אינן מתגלגלות כלל - התוצאה הסופית בכל מקרה היא שהרטט עולה על הרגל, שם היא תורמת לספינים של השוקיים. נסה כמו זוגות נעליים רבות ככל שתוכל, ולבחור זוג עם תמיכה קשת מספיק. אם יש לך רגל שטוחה, לחפש נעלי בקרת תנועה הכוללים לוח נוקשה על החלק הפנימי של כף הרגל כדי למנוע overpronation. אם יש לך גבוה מאוד, קשתות נוקשה, שקול להשקיע זוג אורתוטיקה מותאמת אישית, כי הם עשו במיוחד עבור קשת אישית שלך. אורתטיקה יכול להיות יקר, אבל הם נמשכים זמן רב ואתה יכול להעביר אותם לנעליים שונות.
יחיד
חפש נעליים עם בסיס רחב ליציבות נוספת, במיוחד אם יש לך רגל שטוחה. סוללה רחבה מרובעת מסייעת במניעת גלגול ותורמת לבקרת התנועה של הנעל. אם אתה משחק רק בבית, רוב נעלי כדורסל הם בסדר בשבילך - רצפות כושר נועדו לספוג כמה הלם, משאיר פחות אחריות עמידות השפעה על הנעל והרגל שלך. אם אתה משחק בחוץ, לחפש נעליים עם סוליות גומי עבה במיוחד, כי אספלט בטון להעביר יותר רטט מאשר רצפת חדר כושר, נעלי כדורסל אופייניות לא יכול להיות הולם.
