שבר של בטן כפתור ידוע רפואית כמו שבר בטבור. מצב זה הוא הנפוץ ביותר בתינוקות אך מתרחשת גם אצל מבוגרים. בטן הבטן כפתור בדרך כלל מזיק ויש לו נטייה לפתור בעצמה.
וידאו של היום
גורם
hernias הטבורי המתרחשים מאוחר יותר בבגרות נגרמות בדרך כלל על ידי השמנת יתר, שיעול עודף, שרירי הבטן חלש הרמת כבד. הריונות מרובים נחשבים גם גורם סיכון עבור hernias הטבור. אם כל אלה גורמים קיימים, שבר עלול להתרחש כתוצאה של לחץ בטן מוגבר.
סימפטומים וטיפול
הסימפטום העיקרי של שבר בטבור הוא חצי אינץ 'עד שני אינץ' בליטה ליד הטבור שלך. הבליטה עלולה לגרום כאב או אי נוחות. שיטת הטיפול העיקרית עבור hernias טבורית במבוגרים הוא ניתוח. הניתוח מבוצע כדי למנוע את הופעת השבר חמור יותר כדי למנוע סיבוכים.
->סקוואטים
סקוואט הוא תרגיל מורכב, מה שאומר שהוא משתמש במגוון של שרירים. סקוואט מנצל את שרירי השוקיים, את המסטרינגס, את הגלוטלים, את שרירי הירך ואת מכופפי הירך. השרירים של דופן הבטן שלך משמשים בתרגיל זה ככוח מייצב. סקוואט משמש להגדלת הגודל והחוזק של הגוף התחתון.
squats ו בקע
squats יכול להתבצע עם או ללא משקולות הוסיף. תרגיל זה מגביר את לחץ הבטן שלך ויש לו פוטנציאל לגרום לקעקוע או לגרום לקרע קיים יותר. זה תרגיל שיש להימנע אם יש לך היסטוריה של hernias, חלש שרירי הבטן או מתאושש תיקון שבר. טופס נכון צריך תמיד להיות בשימוש בעת ביצוע squats.
-