Kenpo הוא מונח יפני עבור" חוק אגרוף "; קראטה פירושו "יד ריקה. "קנפו קראטה נוסדה על ידי פרופ 'ויליאם ק' ס 'צ'או ב -1949. אד פרקר, אחד מתלמידיו המפורסמים ביותר של צ'או, פיתח את קאנפו קארטה האמריקאית, סגנון המתאמן כיום. תלמידים Kenpo ללמוד לספק שילובים מהירים של בעיטות שביתות כדי לסכל התוקפים. כמו התקדמות מיומנויות, התלמידים התקדמות דרך 10 רמות החגורה שונים קאנפו קאנפו האמריקאי.
->וידאו של היום
חגורות לבנות וחגורות
תלמידים מתחילים ללבוש חגורה לבנה. חגורה צהובה היא החגורה הראשונה שעבורה אתה בודק קאנפו אמריקאי קארטה. דרגה זו יש דרישות פחות החגורות הבאות. הדרישות המינימליות לחגורה צהובה כוללות קאטה אחת. קאטה היא שגרתית מראש של טכניקות. טופס קצר 1, אשר מורכב טכניקות חסימה, הוא קאטה הראשון; נדרשת גם מערכת חסימה נוספת. כדי להשיג את החגורה הצהובה, עליך להוכיח 10 טכניקות הגנה עצמית, אשר מבוצעות בדרך כלל כאשר היריב הוא תופס אותך. להגנה עצמית של קנפו יש שמות כמו חרב מאוחרת, הסטת פטיש וענפים שנתפסו. שמות תיאוריים אלה עוזרים לך לזכור את התרגילים.
->חגורות כתום, סגול, כחול וירוק
כפי שאתה מראש דרך חגורות כתום, סגול, כחול וירוק שלך, אתה לומד כמעט 100 טכניקות הגנה עצמית. עבור כל אחד מבדיקות החגורה האלה, אתה נדרש להפגין 24 טכניקות הגנה עצמית. חלק מהתמרונים האלה מתנפצים בכנפיים, חוזרים על הרס ואוחזים באיל. טעינה RAM, למשל, הוא הגנה נגד ציוד הקדמי. אתה חייב להוכיח katas חדש כדי להרוויח את החגורות האלה. רמות בועות, בולטות, עמדות, תיאום ואצבע נדרשות גם ברמות אלו.
חגורות חומות
חגורה חומה מופרדת לשלוש רמות. עליך לבדוק את החגורה החומה השלישית, השנייה והשנייה. החגורה החומה השלישית והשלישית דורשת כל אחד להדגים 24 טכניקות הגנה עצמית חדשות. המהירות להגנה עצמית של חגורות חומות מהדרגה הראשונה, לעומת זאת, אינן טכניקות חדשות, אלא הרחבות של טכניקות ההגנה העצמית שלמדת כאשר אתה עובד לקראת חגורת הכתום שלך. עקרונות חדשים של תנועה הם הציג בתוך טכניקות אלה. קטאס חייב להיות הוכיח כדי להרוויח את הרמות השונות של החגורה החומה. את katas בדרך כלל מקבל יותר מסובך כמו שאתה התקדמות דרך שורות.
חגורה שחורה
כדי להרוויח את החגורה השחורה ב קאנפו קארטה אמריקאי, עליך להפגין סט צוות, הצגת מיומנות שלך עם צוות עץ. כמו כן, עליך להוכיח קבוצת חסימה. מערכת חסימת החגורה השחורה מתקדמת יותר מהקבוצה המקורית שנלמדה בחגורה הצהובה. טכניקות ההגנה העצמית ברמה זו זהות לאלו הנדרשות לחגורה סגולה; את חגורות שחורות הגנה עצמית תמרונים הם הרחבה של טכניקות חגורה סגולה.
