האגודה האמריקנית לדיאטה ממליצה לצרוך כ 25 עד 30 גרם של סיבים בכל יום ממזונות צמחיים. סיבים חיוניים לתזונה בריאה והוא נמצא במגוון רחב של מזונות כגון פירות וירקות, דגנים מלאים ושעועית. Benefiber מציעה מגוון רחב של מוצרים המכילים דקסטרין חיטה, סוג של סיבים מסיסים במים. מוצרים אלה מספקים יתרונות בריאותיים רבים, כמו כל מנה של Benefiber מכיל 3 גרם של סיבים.
>וידאו של היום
בריאות העיכול
סיבים מסיסים למצוא Benefiber מספק יתרונות רבים למערכת העיכול. בדרכי העיכול, הוא סופג מים ויוצר תערובת דמויית ג'ל במעיים. זה מאט את תהליך העיכול ומסייע במניעת שלשולים או צואה מימית יתר על המידה. מאיוקליניק. com הערות כי סיבים עשויים גם לעזור להקטין את הסיכון של טחורים או מחלות אחרות של מערכת העיכול, כגון מחלת diverticular - מצב של שקיות קטנות במעי הגס.
->בריאות הלב וכלי הדם
צריכת נאותה של סיבים מסיסים הוא חלק מתזונה בריאה ללב. סיבים מסיסים עשויים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול בדם על ידי סיוע בחיסול כולסטרול מהגוף. באופן ספציפי, סיבים מסיסים הוכח להוריד את רמות הכולסטרול הכללי ואת רמות lipoprotein בצפיפות נמוכה, או כולסטרול רע, על פי מאמר בגיליון אוקטובר 2008 של "Journal of the American Diietetic Association". סיבים עשויים גם לעזור להוריד את לחץ הדם ולהפחית סמנים דלקתיים של מחלות לב וכלי דם, כגון ציטוקינים.
->הרזיה
הוספת Benefiber לתזונה שלך עשוי לעזור לך לרדת במשקל. סיבים מסייעים להגביר את תחושת השובע, תחושה של להיות מלא ומרוצה לאחר אכילה, אשר מסייע במניעת אכילת יתר, על פי "Journal of the American Diietetic Association". זה גם מאט את ריקון המזון מהבטן לתוך מערכת העיכול, אשר מסייע ליחידים להרגיש מלא יותר. תוספי ספקים הם גם נמוכים קלוריות, המאפשר לשימוש יומיומי מבלי להוסיף קלוריות מיותר או מוגזם לארוחות.
קל לשימוש
Benefiber זמין במגוון של צורות לניהול קל. כמו אבקת חסר טעם, Benefiber יכול בקלות להיות מעורבב עם מזונות או משקאות שונים, כגון תפוחים, יוגורט או קפה. זה יכול להיות מבושל בבטחה מבלי לשנות את היתרונות של סיבים, ומאפשר לו להוסיף בקלות פריטים מאפייה או רטבים ומרקים. Benfiber זמין גם כמו קרום לעיסה או קל עד לבלוע. טבליות לעיסה לבוא טעמים שונים שונים ללא סוכר. כל המוצרים Benfiber הם גם ללא גלוטן.
