אספסת נמצא במגוון צורות - זרעים, נבטים, עלים וחריצים. זה מעובד כמו חציר עבור בעלי חיים כמו מזון בריאות לבני אדם. עלה אלפלפה הוא גם תרופה צמחית עם יתרונות בריאותיים פוטנציאליים רבים. כמו כל תוספת צמחים, לפני לקיחת אספסת, להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להבטיח שזה בטוח ומתאים לצרכים האישיים שלך בריאות.
וידאו של היום
רקע צמח
אספסת ידוע גם בשם המדעי שלה, Medicago sativa, כמו גם את השמות הנפוצים lucerne, עשב תאו ואת התרופה סגול. הוא בן למשפחת קטניות והוא יליד מערב אסיה ומזרח הים התיכון, אם כי עכשיו הוא גדל ברחבי העולם. למפעל יש גזע וודי, עלים צרים ופרחים סגולים קטנים. חלקים מעל הקרקע של אלפאלפה משמשים תרופה.
->תזונה
אספסת היא מקור של ויטמינים ומינרלים. על פי המרכז לסרטן הזיכרון סלואן קטרינג, האספסת נחשבת כמקור של חומרים מזינים מסוימים, כולל ויטמינים A, B קומפלקס, C, E ו- K, כמו גם סידן, אשלגן, זרחן, ברזל, כלורופיל ומינרלים רבים עקבות.
גיל המעבר
אספסת שימש באופן מסורתי כדי לטפל בסימפטומים של גיל המעבר. במיוחד, זה יכול לעזור להקל על גלי חום והזעות לילה, על פי אוניברסיטת מישיגן מערכת הבריאות. פעולה תרפויטית של אלפלפה עשויה להיות תוצאה של phytoestrogens המרכיבים שלה - חומרים הדומים מולקולרית אסטרוגן. Phytoestrogens עשוי לסייע באיזון פעילויות הקשורות אסטרוגן בגוף, אשר יכול להיות מועיל גיל המעבר.
כולסטרול
אספסת מכיל phytosterols ו saponins, אשר מסייעים לחסום את ספיגת הכולסטרול לתוך הגוף. בתורו, אספסת יכולה לעזור להוריד את רמות הכולסטרול בדם ולסייע במניעת היווצרות של פלאקים טרשת עורקים בכלי הדם. טרשת עורקים, או התקשות של העורקים, עלולה לגרום לבעיות בלב, בריאות, מוח, מעיים, כליות וגפיים.
מחלות עיכול
במערכות הרפואה המסורתית של סין והודו, עלי אספסת משמשים לטיפול בהפרעות עיכול. בדומה לכך, רופאים אקלקטיים בארצות הברית המליצו היסטורית על עשב אספסת כדי להקל על קלקול קבה, אובדן תיאבון וטמיעה לקויה של חומרים מזינים. תכולת התזונתי הגבוהה של אלפלפה עשויה לתרום להשפעותיה הטיפוליות הפוטנציאליות על מערכת העיכול.
אזהרות
יש להימנע מאלפלפה על ידי אנשים עם זאבת, סרטן רגיש להורמון או צנית, וכן בהריון. כמו כן, אספסת יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות; לכן, עבור שיקולי בטיחות, להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת עשב זה.
