אם אתה מתקשה לאכול נכון בגלל אילוצי זמן או חוסר מיומנויות במטבח, אתה עלול להרגיש את הצורך להוסיף ויטמין ו מינרלים להשלים את הדיאטה כמו סוג של פוליסת ביטוח תזונה טובה יותר. אם אתה עובד, אתה יכול לשקול GNC מגה גברים ספורט, מולטי ויטמין המספק מספר חומרים מזינים חיוניים במינונים גבוהים, כולל כמה כי הם חשובים במיוחד עבור גברים. התייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת תוסף תזונתי לשגרת היומיום שלך.
>וידאו של היום
מעולה מקור של ויטמין D
המשרתים של GNC מגה ספורט גברים, שהוא שתי כמוסות, פוגש 400 אחוז מהערך היומי של ויטמין D., את רמת צריכת העליון נסבל של ויטמין D לגברים הוא 4, 000 יחידות בינלאומיות, אשר 1, 000 אחוז מהערך היומי.
רוב הגברים מתקשים לענות על הצרכים היומיומיים שלהם בויטמין D, על פי משרד תוספי התזונה. ויטמין D, יחד עם סידן, חשוב לבריאות העצם, ואת האקדמיה של תזונה דיאטות ממליץ תוספת אם אתה לא יכול לקבל מספיק בתזונה.
->
חומרים מזינים לגברים
קרן פלו אלטו רפואי אומר שרוב הגברים לא אוכלים מספיק פירות וירקות. מזונות אלה עשירים במספר חומרים מזינים אתה צריך לבריאות טובה, כולל לוטאין ו zeaxanthin. GNC מגה גברים ספורט הוא מקור של שני קרוטנואידים אלה, אשר חשובים לבריאות העין. עם זאת, דרישות היומי עבור שני חומרים מזינים אלה טרם נקבעו.דאגות עם ויטמין E וסלניום
נטילת תוספים עם מינונים גדולים של ויטמין E וסלניום עלולה להגביר את הסיכון לסרטן הערמונית, כך עולה מדו"ח שפורסם בהארווארד, שפורסם בהוצאת הרווארד, אשר ממליץ להימנע מתוספי מזון המכילים אותם.
