תה הוא המשקה הנצרך ביותר בעולם, על פי מכון לינוס פאולינג. תה מגיע בצורות רבות, תה ירוק ושחור פופולריים בעולם המערבי. תה לבן, יליד סין, צברה פופולריות בשל תכולת הקפאין הנמוכה שלה יחד עם רכיבי הלחימה שלה. תה לבן הוא מעובד לפחות של כל התה, שנוצרו על ידי שימוש עלים וניצנים, אשר מאודה וירה, ולאחר מכן יבשים כדי לשמר את מאפייני הלחימה המחלה.
וידאו של יום
סרטן לחימה יתרונות
אוניברסיטת אורגון סטייט פרסמה מחקר אפידמיולוגי של היגדון ופרי, אשר זיהה כי תה לבן מכיל כמויות גדולות של נוגדי החמצון, catechin. זה נוגד חמצון מופעל גבוה מונע את הצמיחה של תאים סרטניים. שתיית תה לבן באופן קבוע עשויה להפחית את הסיכון של הבטן, הכבד, העור, השד, המעי הגס, הערמונית, הריאות, הוושט, הלבלב וסרטן השחלות במחקרים בבעלי חיים. על פי האגודה האמריקנית לסרטן, שתיית תה לבן עשויה גם להפחית את הסיכון להישנות של ניצולי סרטן השד.
בריאות הלב וכלי הדם היתרונות
שתיית תה עשויה גם לסייע בהפחתת הסיכון לפתח מחלת לב על פי מחקר שפורסם ב -2001 ב "American Journal of Epidemiology". רכיבים כגון קטצ'ינים עוזרים להרחבת כלי הדם המאפשרים ירידה בלחץ הדם וזרימת דם טובה יותר בכל הגוף. תה לבן מכיל את הסכום הגבוה ביותר של קטצ'ינים לעומת תה ירוק ושחור. מחקר שפורסם בשנת 2002 ב "Journal Science קליני" הראה כי אנשים ששתו כל סוג של תה היה ירידה ניכרת ברמות כולסטרול בסרום.
יתרונות בריאותיים אחרים
תה לבן מונע חללים ומחזק את השיניים והעצמות בשל תכולת הפלואוריד הגבוהה. תה לבן תה לחלץ עשוי גם לסייע לקדם ירידה במשקל על פי עבודה שפורסם בשנת 2009 "תזונה ו מטבוליזם Journal." ירידה במשקל עשויה להיות מואצת אצל אנשים הסובלים מעודף משקל אשר שותים תה בשל catechin רכיב פעיל, אשר מעכב אדיפוגנזה תוך גירוי פעילות שריפת שומן בגוף.
שיקולי בטיחות
בכמויות גדולות, תה ותמציות תה עשויים להפחית את רמות האשלגן ועלולות לגרום לבעיות במערכת העיכול כגון בחילה, הקאות, כאבי בטן ושלשולים.תה עלול גם להפריע את ההשפעות הדם דליל של טיפול Warafarin. תה גם מקטין את הספיגה של מקורות צמחיים של דיאטה בתזונה. אנשים אנמיים צריכים להגביל את צריכת התה בעת אכילת מזונות עשירים בברזל.
