כאשר אתה תופס את הבקבוקים בכיתה kickboxing, אתה עבור אימון אנרגיה גבוהה המשלבת כיף כל מיני דרכים - מן המוזיקה אל בגדים בסגנון קיקבוקסינג. אתה גם להשיג לשרוף קלוריות מעולה. בעוד את הקיקבוקסינג לבוש ספציפי אתה לובש בכיתה לעתים קרובות נראה משוגע, זה נועד להיות פונקציונלי כי זה פתילות לחות ועובר איתך. הנעלה שלך גם דורש שיקול רציני.
וידאו של יום
סוג
בחר מאמנים לחצות, הנקרא גם נעלי אימון, על נעלי ריצה. אתה תהיה מסתובב מחליק לעתים קרובות, נעלי ריצה יש יותר מדי לדרוך כדי להכיל מהלכים כאלה. יותר מדי לדרוך גם עושה את זה קשה לדלג על חבל, שבו אתה יכול לעשות או לחקות במהלך הכיתה.
->תמיכה
מחפשים נעליים המציעות תמיכה לרוחב טוב. קיקבוקסינג דורש תנועה מצד לצד תכופות, ולכן חשוב להיות הנעלה המסייעת למנוע את הקרסול והרגל מ מתגלגל. זה עוזר לך למנוע זנים ונקעים לגידים והרצועות בקרסול שלך. מערכת lrap wraparound מוסיפה ליציבות של זיג זגג ותנועות צדדיות אחרות. נעליים המציעות outsole רחב גם לעזור עם יציבות לרוחב. עם זאת, גם לחפש outsole כי הוא גמיש, במיוחד את כף הרגל.
ריפוד
קיקבוקסינג הוא אימון רב השפעה, ולכן לרכוש נעליים המציעות שפע של ריפוד, במיוחד בכדור של כף הרגל שבו רוב ההשפעה שלך תתרחש. גם לחפש ריפוד עקב טוב. חלופה היא בחירת נעל עם רגל נשלף אניה למיטה המאפשר לך להכניס insole תומכת שלך או אורתוטיקה בהתאמה אישית, על פי האקדמיה האמריקנית לרפואה ספורט פודיאטרי.
שיקולים אחרים
נעליים עם עטיפות עור הם עמידים יותר מאשר נעליים עם סיבים אופטיים. עם זאת, אם הרצון זרימת אוויר יותר breathability טוב יותר, לבחור uppers רשת. אם אתה משתתף בקביעות שיעורי בקביעות, תצטרך להחליף את הנעליים כל ארבעה עד שישה חודשים. הקדש את הנעליים לשימוש פנימי רק כדי שלא תאבד את המתיחה או תקצר את תוחלת החיים שלהם.
