המושב הטוב ביותר להגנה על הפרוסטטה

המושבים אופניים שנבנו עם הערמונית בראש עשוי למנוע תופעות לוואי חמורות מסוימות של רכיבה על אופניים, כולל זיקפה. אם אתה כבר סובל מבעיות ערמונית, המעבר למושב שנועד להקל על הלחץ באזורים רגישים עשוי לאפשר לך לחזור לרכיבה ללא כאבים. עיצובי מושב חדשים דורשים הרגלי רכיבה חדשים והתאמות שונות במקצת מזו של סגנונות האוכף המבוגרים.

->

וידאו של היום

הערמונית ורכיבה על אופניים

המיקום של הערמונית במרכז המפשעה מציב את הבלוטה הרגישה הזו על פסגה של אוכף אופניים קונבנציונאלי צר. לחץ על הבלוטה עלול לגרום רמות גבוהות במיוחד של אנטיגן ספציפי הערמונית, או PSA, בדם, רמות PSA גבוהות לפעמים סימן סרטן ערמונית. בעיות אוכף אינן נחשבות כגורמות לסרטן הערמונית, אך יכולות להחמיר את דלקת הערמונית מסיבות אחרות. לחץ על פריניאום בין פי הטבעת לבין הפין עלול לגרום קהות, בריחת תפקוד לקוי זמני זיקפה. רוכבים מבוגרים עם הגדלת הערמונית שפירים עלולים לסבול מתסמינים חמורים יותר ויותר.

->

עיצוב מושב

מושבים לאופניים עם אזור אוכף אחורי רחב יותר לתמיכה ב"עצמות הישיבה "ואף צר לאיזון ולשליטה באופניים, הפעילו לחץ על המפשעה, כמו גם על החלק התחתון של האגן. התאמה לא נכונה מחמירה את הבעיה. הטיית המושב מעלה לחץ רב יותר על החציץ, בעוד שהטיית המושב רחוק מדי מחליקה את הגוף קדימה על האף של האוכף. הנחת המושב קדימה או אחורה על המסילה גם גורמת לבעיות לחץ. אוכפים nosed עם cutouts עבור perineum רק חלקית להקל על הבעיה. הוספת ריפוד לא פותר את הבעיה, או, על פי הקולג 'האמריקאי לרפואת ספורט.

אוכפים ללא אפים

אם יש לך בעיות ערמונית, הסוג הטוב ביותר של מושב אופניים צריך לתמוך בתחתית עצמות האגן שלך אבל לא ללחוץ על החציץ. במושב ללא אף יש שתי כריות נפרדות או אוכף יחיד, אך לא חלק מהמושב משתרע בין הירכיים. מחקרים על ההשפעה של אוכפים ללא האף על הבריאות המינית של סיירים אופניים הוכיח את היתרונות של סגנון המושב הזה, על פי המכון הלאומי לבטיחות תעסוקתית ובריאות.

התאמות

אוכפים חסרי אונים כמו המושב הקל או המושב עלולים להגביל את זרימת הדם לרגליים אם לא מותאמים כראוי. להטות את האוכף מעט כלפי מטה כדי להקל על הלחץ על החלק האחורי של הירכיים. המושב ללא האף יושב על סנטימטר נמוך יותר מאשר מושב האוכף הרגיל כי המושב תומך בעצמות האגן במקום באזור המפשעה הגבוהה. רוכבים הרגילים לאוכפים באף לעיתים קרובות מוצאים את סגנון האף לא נוח בהתחלה, אבל בקרוב ללמוד לשלוט על האופניים ללא מינוף נוסף של האוכף בין הירכיים.