צבע משחק תפקיד כה קריטי ברמות האנרגיה שצוותי ספורט מקצועיים רבים מציירים את חדר ההלבשה של צוות הביקורים בוורוד, אֵנֶרְגִיָה. צבע יוצר תגובות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות באנשים והצבע של חדר הכושר שלך יכול להשפיע על האימון שלך. צבע החדר יכול לעורר תחושות של שלווה ושלווה או ליצור התרגשות ואנרגיה. לקשט את חדר התרגיל שלך כדי להתאים את הרגשות כי יהיה לעורר אותך לעבוד.
וידאו של יוםגורמים שיש לקחת בחשבון
לפני קביעת איזה צבע לצייר חדר כושר בבית, לבדוק כמה גורמים חשובים על החדר הראשון. קחו את הגודל של החדר בחשבון. חלל קטן למדי מרגיש אפילו קטן יותר כאשר צבוע בצבע כהה. כמו כן, לבדוק את התאורה בחדר. אם חדר לא מקבל הרבה אור טבעי, צבע בצבע כהה יוצר סביבה דמויי צינוק. כמו כן, לקבוע כיצד צבע צבע יתאם עם ריצוף.
->
חדרים במשקלאם חדר המימוש שלך מורכב בעיקר ציוד הרמת משקולות, שקול לצייר את החדר הכחול. גוונים שלווים של כחול לייצר כימיקלים מרגיעים בגוף. צבע כחול מגדיל את הפרודוקטיביות של אנשים ומחקר מראה מרים משקל להרים משקולות כבדים בחדרים כחולים. מחקרים הראו גם כי צבע כחול מדכא תיאבון של אנשים.
אם פעילות גופנית Cardiovascular היא המטרה העיקרית עבור חדר התרגיל שלך, לשקול חדר צבעוני בהירים. צבע אדום מגביר את קצב הלב ואת הנשימה. כאשר האימון הפך ארצי, התזה של אדום יכולה לעורר מחדש את המוח כדי לסיים. רק תזכור, עם זאת, כי אדום נוטה לעורר תיאבון. מהירויות מטבוליזם צהוב ומגביר ריכוז. אורנג 'יוצרת תחושות של התלהבות ועליזות. אם צבעים בהירים על הקירות נראה מכריע, שקול להשתמש בהם צבעים מבטא.
יוגה חדרים
