התנופה גולף יציב תלוי בסיס יציב. ו יציב רגל תלוי במידה רבה על הנעליים אתה לובש. אתה מבלה הרבה זמן בבחירת המועדונים הנכונים; לוקח את הזמן כדי לבחור את הנעל הטובה ביותר יכול להיות בדיוק כמו חשוב, במיוחד אם אתם סובלים fascaritis plantar.
וידאו של היום
Fasciitis Plantar
fascar שלך plantar, שכבה עבה של רקמת חיבור על החלק התחתון של הרגל שלך, פועל מן הבהונות לעקב שלך, יכול להיות דלקת וכואב. אי נוחות יכולה להתרחש בעקב או בקשת. המתרחשים הנפוצים ביותר בקרב אנשים בגיל העמידה או עודף משקל, מבוגרים צעירים אשר מבלים הרבה זמן על רגליהם, או ספורטאים, fascaritis plantar יכול לעשות משחק גולף קשה, במיוחד אם אתה הולך כמובן. אם הרופא שלך מנקה אותך למשחק גולף, ללבוש את נעלי גולף הנכון יכול להפוך את המשחק שלך יותר מהנה.
->הטוב ביותר נעלי הנעל גולף
נעלי גולף הטוב ביותר עבור אנשים עם plantar fasciitis הם גמישים יש insole קונסולטור היטב עם תמיכה קשת בולטת, על פי מאמר על הנעלה הנכונה שפורסם על אסטרלה Mountain Community College אתר אינטרנט. כדי להפחית את הכאב ולמנוע פגיעה נוספת שלך fascia, נעלי גולף שלך צריך לתמוך הרגל שלך למזער את הרגל בתוך הנעל.
החשיבות של ריפוד
אפילו נעלי גולף החדש הטוב ביותר עבור plantar fasciitis אינם מתאימים עוד ברגע שהם מתחילים ללבוש. טיפול fascaritis plantar שלך על ידי לובש את נעלי גולף הטוב ביותר במהלך המשחק שלך דורש נעליים שלך יש ריפוד אופטימלי עבור קליטת הלם ותמיכה קשת. לדברי אוניברסיטת קליפורניה, ברקלי, שירותי בריאות האוניברסיטה, plantar fasciitis צריך לפתור תוך ארבעה שבועות, כאשר אתה נותן את שאר כף הרגל לעשות תרגילים כדי למתוח את fascia plantar ו Achilles גיד. אם המצב נמשך, התייעץ עם הרופא שלך. בינתיים, ללבוש נעלי גולף כי הם נוחים להפחית את כאבי הרגל.
איך להתאים את הטוב ביותר
לא משנה כמה אתה בוחר את נעלי הגולף שלך, הם לא ישפרו את מצבך או להפוך את משחק הגולף שלך קל יותר אם אתה לא מוצא את ההתאמה הנכונה. הזמן הטוב ביותר לקנות נעלי גולף הוא בסופו של יום או לאחר אימון, כאשר הרגליים הם גדולים יותר מאשר הם בתחילת היום, על פי "כיצד לבחור את הנעל אתלטי העכבר" על ידי רובין ברט פרנס. התאימו את נעליכם לרגל הגדולה יותר, שכן לרוב האנשים יש רגל אחת גדולה מעט מזו של האחרת. וללבוש את אותם גרביים כדי להתאים את הנעליים כפי שאתה תלבש כאשר אתה משחק גולף. הנעל שלך צריך לאחוז בחוזקה את העקב, ואתה אמור להיות מסוגל לנענע בהונות שלך. מסתובבים בנעליים, ולוקחים נדנדות גולף דמיוני, כדי לוודא את הנעליים אינם רופפים מדי או חזק מדי כאשר אתה זז.(ראה סימוכין 4).
