תלתל שרירי הוא אימון כוח היסוד תרגילים המכוון שרירי שריר ושאר השרירים בגוף העליון. בזמן שאתה יכול לבצע תלתלים biceps עם מגוון של משקולות, בר סלסול אולימפי - המכונה בדרך כלל בר סלסול EZ, סלסל מסתובב בר או בר מכופף - מאפשר לך חלופי לסירוגין כדי לשנות את עוצמת התרגיל. הטוב ביותר סלילי האולימפי סלסול עשויים מחומרים עמיד, עם אחיזה נוחה במשקל בין 10 ל 20 ק"ג. ואת המדידה על 4 עד 5 מטרים אורך.
וידאו של היום
Cap Barbel
מעוצב עם עקומה עדינה על ידיות, הברזל בר מוצק EZ סלסול בר פונקציות כדי לשפר את האינטנסיביות הכוללת של שרירי הזרוע ואת תרגילי הגוף העליון. עקומת עדין מקטין את ההשפעה על פרקי הידיים והמרפקים למניעת פגיעה. קצוות מתוברגים יחד עם צווארונים כוכב לנעול לשמור על 1-inch לוחות סטנדרטי במקום בעת ביצוע תרגילים שונים. הברזל Cap בר E-Z סלסול עשוי פלדה מוצק עם גימור chromed עמידות וכוח. סרגל צעדים 47 אינץ 'ו שוקל כ 12 ק"ג.
Apex
אפקס האולימפי בר חלול ערכת כוללת בר EZ סלסול, שני מטפל משקולת ו שש Pack של צווארונים להחזיק את המשקולות על הבר. ברים אפקס אולימפי הם מעוצבים ארגונומית עבור התאמה נוחה. הם עשויים עם 47 אינץ 'חלול כרום פלדה לסיים, תכונה 2-אחריות לשנה. שוקל כ 14 ק"ג., אלה בארים האולימפיים להתאים כל 2 אינץ 'צלחות.
Ivanko
עשה עם שחור תחמוצת פלדה פלדה, איוונקו האולימפי EZ סלסול בר ידועה דיוק ודיוק, ויש לו 60, 000 psi דירוג, מה שהופך אותו עמיד מספיק לכל סוג של מתקני כושר, כולל חדרי כושר מסחריים, מרכזי אימון אתלטי ומכוני כושר פיתוח גוף. סרגל Ivanko צעדים 4 מטרים, שוקל 20 ק"ג. וכולל צווארונים חיצוניים המבטלים את הצורך בציוד נוסף.
Power Systems
Power Systems מייצרת מגוון רחב של ציוד כושר, אבל בר סלסול האולימפי הפרו הוא בין הסורגים העליון סלסול האולימפיים שלה. זה נעשה עם אלומיניום מצופה אבץ חומרים, ותכונות כדור מיסבים עבור טווח תנועה חלקה במהלך התרגיל. את graps גומי מרקם לשפר נוחות וארגונומיה תוך הרמת משקולות כבדים כדי להפחית את הסיכוי שלפוחיות. הבר צעדים 50 אינץ 'ושוקל 20 ק"ג.
