אם אתה קצר, את האופניים הטובים ביותר שכיבה הביתה שימוש הוא אחד המציע לך מגוון רחב של התאמות, במיוחד עבור המרחק מן המושב על הדוושות. אופניים לממש שכיבה בדרך כלל קל יותר עבור אדם קצר כדי לקבל לסירוגין מאשר אופני כושר זקוף, כך גובה המושב מהרצפה היא לעתים רחוקות בעיה. בחר עבור דגמים בעלי ידיות גובה מתכוונן ומשדרי צג, במקום אלה עם הודעה קבועה.
וידאו של היום
מרחק כדי פדלים
אם אתה קצר יותר מהמבוגר הממוצע, התכונה החשובה ביותר לחפש באופניים תרגיל שכיבה הוא מרחק מתכוונן מן המושב אל הדוושות. כמעט כל הדגמים מציעים התאמת מושב כלשהו, אבל לגלות בדיוק כמה התאמה האופניים מציעה. בדוק אתרי אינטרנט של יצרנים, לקרוא ביקורות מקוונות של דגמים ספציפיים לבקר בחנויות המקומיות כדי לנסות אופניים, אם אפשר.
באופן אידיאלי, המושב צריך להיות מתכוונן מספיק, כי אתה יכול לדחוף את הדוושות הרחק ממך אל המיקום הרחוק ביותר שלהם מבלי להשתמש בהונות שלהם לעשות זאת. הכדור של כף הרגל צריך להישאר נטוע בחוזקה על הדוושה כך הברך שלך הוא כמעט ישר אבל לא נעול. לאלץ את הברך ליישר את כל הדרך במהלך הדיווש יכול להיות מלחיץ על הברך משותפת הרצועות.
יכולת ההסתגלות של מסך הצג
כמה מודלים התקציב של אופני תרגיל שכיבה יש רק צג בסיסי הממוקם ליד הגלגל הקדמי. אופניים אחרים יש אלקטרוניקה מתוחכמים יותר עם צג ממוחשב רכוב על פוסט אנכי, אשר בדרך כלל יש גם ידיות מסוג כלשהו. דגמים מסוימים יש גובה קבוע גובה עבור הקונסולה, אבל מודלים כמו Schwinn 220 יש קונסולת גובה מתכווננת. עבור אופניים כמו LifeFitness R1 עם ארון תקשורת מובנה, שקול אם גובה הקונסולה מאפשר לך לקרוא בנוחות.
ידיות וידיות התאמה
שקול את המיקום של ידיות הידיות והידית. לבחור דגמים בהם ניתן להתאים את המושב בזמן שאתה יושב על האופניים במקום צורך לרדת. בעוד כמעט כל אופני שכיבה יש ידיות בצדדים של המושב, דגמים רבים גם יש ידיות רכוב על הצג לפקח. חלקם, כמו Schwinn 201, מציעים מתכוונן גובה ידיות כי להקל על משתמשים קצרים כדי לקבל נוח על האופניים.
גודל האופניים הכולל
הגודל והמשקל הכולל של אופני כושר גופניים שכיחים גם הם חשובים, שכן אנשים קטנים וקצרים יותר יתקשו להזיז חלק מהמודלים הגדולים יותר, כגון ה- LifeSpan Fitness, שמשקלו כמעט 150 lbs. מודלים כמו Schwinn 230 שוקלים פחות מ -100 ק"ג. משתמשים קטנים יותר, כולל מבוגרים ומבוגרים כאחד, עשויים להתקשות בהנעת אופניים גדולים, גם אם יש להם גלגלי תחבורה.
