הנעליים הכי טוב לקפוץ גבוה

ספורטאים רבים מחפשים דרכים להשיג יתרון תחרותי. שימוש בציוד הנכון יכול לשפר את הביצועים שלך הן בפועל והן בתחרות. קפיצה היא חלק אינטגרלי של כדורסל ו מסוימים המסלול ואירועים שדה, כך שיש את הטוב ביותר עבור נעלי הספורט הספציפי שלך יכול לעזור לך לקפוץ גבוה ולשפר את המשחק.

וידאו של היום

הצד המצית

->

הוסף קצת האביב

המעבדה הנעה האתלטית ביקשה לחולל מהפכה בנעלי כדורסל עם קונספט 1 של טוענים כי לתת לספורטאים עד 3. 5 אינץ 'על הקפיצה האנכית שלהם. "לטעון" n "ההשקה" הטכנולוגיה המשמשים נעליים אלה מציעה באביב הנעל כדי לעזור לך להשיג גובה קפיצה נוספת - ולכן הם נאסר על ידי ה- NBA לתת שחקנים יתרון לא הוגן. אם אתה משחק בשביל הכיף, אלה עשויים להיות אפשרות טובה לתת לך עוד גובה קפיצה אנכית נוספת. אם אתה משחק באופן תחרותי, לבחור נעל כי יש תמיכה למעלה snug לייצב את הקרסול במהלך קפיצות. כמו כן, בחר נעל כי יתרות midsole נוקשה עבור חומר נפץ יותר מחוץ לקרקע עם midsole מרופד עבור ספיגת זעזועים יותר עם הנחיתה. איזון זה חשוב עבור שחקני כדורסל שצריכים לקפוץ ולנחות לעיתים קרובות במהלך המשחק.

Jump for Fun

אם אתה לא מעוניין להגדיל את הקפיצה האנכית שלך עבור הספורט אבל רוצה באמת להמריא, אתה יכול לבחור נעליים על קביים. נעליים כמו קביים קפיצה Air-Trekker לצרף את הרגליים ואת הרגל התחתונה; יש קביים גמישים, מעוקמים מעוצבים לאחר העקמומיות של רגליו של קנגורו; והוא יכול לעזור לך לקפוץ עד 10 מטרים באוויר. יש מודלים שיש להם קביים של אורכים משתנים כדי להתאים למתחילים וילדים. עם זאת, אלה נחשבים ציוד ספורט קיצוני לובש אותם מגיע עם אותן הסכנות של ספורט אתגרי רבים אחרים. אז, להשתמש אלה עם ציוד מגן נאות רק אם אתה במצב בריאותי טוב ומצב.

זמן אימון

למרות ללבוש את הנעלה הנכונה יכול לספק תמיכה יותר, באביב גדול פחות לגרור את קפיצות אנכיים, אין נעליים יכול להתגבר על טופס לקפוץ רע ופיתוח שרירים עניים. הדרך הטובה ביותר לקפוץ גבוה יותר היא לשלב את הנעלה עם הזכות plyometric אימון כוח תקין.כוח קפיצות שלך מגיע glutes, hamstrings, quadriceps ו עגלים. עושים תרגילי plyometric כמו קפיצת התיבה, סקוואט ריתם אנד קפיצות עומק יכול לעזור לך לשפר את הנפיצות שלך כמו שאתה לקפוץ. כוח תרגילים כמו עגל הבוהן מעלה, לחטוף-אחיזה דדליפט ומנקה כוח יכול לעזור לך לפתח את הכוח השרירי להשיק אותך באוויר. תרגול קפיצות אנכיות יכול לעזור לך מושלם שלך לקפוץ טופס ולשפר את גובה הקפיצה.