לאחר Touted כדרך לשמור על הנוער הנצחי, תוספי DHEA היו קרע מהשוק בשנת 1985 על ידי ה- FDA עקב תביעות שווא מרובות על ההורמון ועל העובדה שתוספי DHEA רבים לא מכילים DHEA. עם עליית הסטנדרטים הבריאותיים, DHEA שוחררה חזרה לשוק ב -1994, והשוק צומח מאז, בשל האמונה שהוא מסייע לתנאים שונים, מהשמנת יתר לסוכרת מסוג II.
וידאו של היום
הגוף שלך
->
![]()
בלוטות יותרת הכליה ואת בלוטות המין להפוך DHEA בגוף.
הורמון זה הוא בצורתו הטובה ביותר כאשר נעשה על ידי הגוף. DHEA נחשב הורמון הורה, בכך שהוא משנה צורה בגוף כדי להפוך androstenedione. משם, androstenedione נשבר לתוך הורמונים זכר ונקבה. DHEA נעשה על ידי בלוטות יותרת הכליה, אשר יושבים בדיוק מעל הכליות, גברים ונשים כאחד. גברים מקבלים דחיפה נוספת, כמו האשכים גם להפוך DHEA. רמות ההורמון בגוף נוטות לרדת במהלך תהליך ההזדקנות וירידה אפילו באוכלוסיות מסוימות עם מחלות כגון דיכאון. אתה יכול לשמור על רמות בריאותיות של DHEA עם תזונה נכונה, ניהול מתח ופעילות גופנית.
->
ים פרוע
-> >
![]()
אכילת פירות יער לא יגדיל DHEA בגוף.
תמציות של בטטה פראית, במיוחד בטבע מקסיקני פרוע, יכולות להכיל DHEA, אך DHEA מופיע רק לאחר עיבודו במעבדה. אכילת בר בטבע לא באופן טבעי להגביר את רמות DHEA בגוף. כל תוספת שמכנה את המוצר שלהם בטבע פרוע "טבעי" לא להיות כנה לחלוטין. תמציות מן יאם צריך להיות מטופלים כדי להפוך DHEA. התוספים הטובים ביותר של פראי ים עבור DHEA אינם אלה שמכילים רק תמציות בטטה; הם צריכים להיות מומר DHEA.
->
סויה
->
![]()
אכילת מוצרי סויה או סויה לא תגדיל את רמות DHEA.
סויה יש סיפור דומה כדי בטבע בר כי אכילת סויה לבד לא יגדיל את רמות DHEA בתרנגולת מסונתז במעבדה, סויה יהפוך DHEA 7-keto, שהוא טופס זה לא נשבר לתוך אסטרוגן אם לא בשימוש. זה מציין כי צורת סויה של DHEA עדיף על גברים להשתמש, כמו עודף של אסטרוגן בגוף זכר יכול להוביל עייפות מוגברת ופיתוח השד, על פי MayoClinic. com.
הזמן הטוב ביותר
רוב בני האדם יש אנשים משלמים במשך שלושה חודשים. מספר מחקרים בדקו את יעילות התוספים עד שנה, אך MayoClinic. com קובע כי לא נעשו מחקרים לטווח ארוך כדי לקבוע תופעות לוואי. מאחר ש- DHEA הוא הורמון, הוא משמש בצורה הטובה ביותר לתקופות קצרות של זמן, שכן תוספת ארוכת טווח עשויה להיות קשורה לסרטן מסוג הורמונאלי, החל מסרטן השד ועד לסרטן הערמונית.
השימושים הטובים ביותר
המכונים הלאומיים לבריאות מדווחים כי כיום קיימות עדויות לתמיכה בתוספים עם DHEA לסכיזופרניה, שיפור מראה העור של גברים ונשים קשישים, סיוע בתפקוד זיקפה, שיפור הסימפטומים של מחלות אוטואימוניות מסוימות והגדלת צפיפות עצם. חבר המושבעים עדיין מחוץ לעזרה על מחלות אחרות ונושאים הקשורים לגיל.
