בעוד דיאטה ופעילות גופנית הם המפתחות לאבד משקל ושמירה על אורח חיים בריא עבור גברים ונשים, לא כל תוכנית דיאטה מיועד או משווק לשני המינים. עם זאת, יש שפע של אפשרויות זמין כי גברים עשויים למצוא מפתה לעזור עם המאמצים שלהם הרזיה.
וידאו של יום
NutriSystem
תוכנית זו ירידה במשקל מקודמת כתוכנית ירידה במשקל של גברים. זה נעשה פופולרי על ידי אישים כדורגל ליגה הלאומית כגון מייק גוליץ דון שולה. טענות גוליץ שאיבדו 51 ק"ג. על תוכנית NutriSystem. מדגיש את NutriSystem כי הם בריאים, מראש מנות ארוחות מועברות ישירות אל הדלת שלך. ו NutriSystem מציעה ארוחות כי הם מושכים גברים כגון בשר ביתי פירה, עוף פיצה עבה, בראוניז וביצים מקושקשות עם גבינה. התוכנית גם מאפשרת לך לבחור ארוחות משלך מציעה מומחה תזונה לתמיכה. דיאטות בסקירה מסכם כי תוכנית זו מכובדת סייעה לגברים רבים לרדת במשקל.
->Medifast
Medifast היא תוכנית דיאטה דלת קלוריות שהתחילה כתוכנית ירידה במשקל רפואית. Medifast מציעה כעת תוכניות שאינן בפיקוח רפואי ולא דורשות מרשם. דיאטות חינם טוען כי Medifast היא אחת מתוכניות דיאטה מוצלחות ביותר אשר שימש במרכז ג 'ונס הופקינס משקל ניהול, וכי Medifast הוכיחה לעבוד. Medifast היא תוכנית החלפת ארוחה המשתמשת שייקים, ברים, מרקים ופריטים אחרים. אבל ארוחה קטנה אחת ביום המורכבת בשר רזה ושתי כוסות סלט מותר. ירידה במשקל מהירה, ב 2 עד 5 ק"ג. בשבוע, על פי דיאטה חינם הטוב ביותר דיאטה בשבילי. מדיפאסט מציעה גם תוכניות לחולי סוכרת.
17 יום דיאטה
דיאטה זו פותחה כדרך כדי למנוע עלייה במשקל במהלך עונת החגים. התוכנית פועלת במחזורים של 17 יום, וזה אטרקטיבי לגברים כי זה מציע מגוון רחב של אפשרויות מזון. אלה כוללים ביצים מקושקשות, עוף בגריל ועוף צלוי במחזור 1, עוגיות, סלט עוף וסלמון צלוי במחזור 2, עוף בגריל וקרם חזיר צלוי במחזור 3, וביצים מקושקשות, סלמון וגריל סטייק צלוי בגריל 4. לפי דיאטות ב סקירה, הדיאטה נועדה לשרוף שומן ו reteach לך איך לאכול את הדרך הנכונה. דיאטה היא גם אמורה לסייע retrain את מטבוליזם לעבוד ביעילות רבה יותר. מטרה נוספת של התוכנית היא לעזור לך לרדת במשקל במהירות.
ביסטרו MD ספורט
זוהי תוכנית דיאטה שתוכננה על ידי רופאים, במיוחד עבור אנשים עם אורח חיים פעיל אשר אולי אין זמן להכין ארוחות בריאות. זוהי תוכנית ארוחה משלוח, כלומר אתה בוחר מתוך יותר מ -100 ארוחות כי הם נמסרו לביתך.הארוחות הן דלות שומן וחלבון גבוה. התוכנית אמורה להגדיל את חילוף החומרים שלך באמצעות בקרת חלק, אבל לתת לך את האנרגיה שאתה צריך לעבור את היום. דיאטות בסקירה טוען כי אנשים המשתמשים בתוכנית ביסטרו MD ספורט נוטים לרדת במשקל.
