תחתונים כי רוכב, צרורות או אחיזה בכל המקומות הלא נכונים יכול להרוס אמון. בנוסף, אתה לא רוצה קווים תחתונים מראה דרך capris המושלם שלך כפי שאתה squat, לכופף ולפתול. התאמה היא קריטית כשמדובר תחתונים האימון, אבל בד וסגנון גם. את הטוב ביותר אמון תחתונים wicks זיעה, נשאר שם והוא כל כך נוח לך לשכוח שזה שם.
וידאו של היום
->מרקם ביצועים
זיעה וכותנה לא לערבב, במיוחד במהלך האימון. כותנה תחתונים ספוג מים ומחזיק אותו, גרימת שפשוף אפשרי chafing באזורים עדינים שלך. בנוסף, לחות רבה מדי יכול להוביל שמרים וחיידקים יתר - לא את התוצאה שאתה מחפש מ האימון שלך הפגישה. כי זה בלתי נמנע כי אתה תהיה להזיע שם, כותנה ולא ביצועים synthetics - כגון rayon - הם לא מוחלט לא. שמור את הלבשה תחתונה הלבשה תחתונה שלך לאירועים אחרים מדי - סאטן לא לנשום. במקום זאת, לחפש תחתונים עשויים בדים כגון ניילון, ספנדקס או Elastane, אשר הפתילה לחות מן העור ולאפשר לאוויר לזרום. בדים אלה הם מתיחה ולעבור איתך - חשוב במיוחד כאשר אתה עושה כלפי מטה-מול הכלב, בועט שק או אגרוף או מתנודד את הירכיים שלך במחול אירובי.
סגנון נושאים
בין אם אתה בוחר כיסוי כיסוי מלא, ילד קצר, ביקיני או רצועה היא במידה רבה עניין של העדפה אישית. מה שאתה רוצה לשקול הוא מה מרגיש ומראה הכי טוב תחת מכנסיים קצרים שלך, או capris. גובה הלהקה המותניים הוא גם חשוב - אתה לא רוצה את החלק העליון של הברק שלך מהבהב כמו שאתה עושה כיפוף קדימה או deadlifts. אם אתה אוהד של רצועות, אתה יכול לחשוב פעמיים על לובש את זה בעוצמה גבוהה cardio עוצמת כגון רכיבה על אופניים או במהלך ריצה. את רצועה עשוי להחליק מסביב תוך כדי עבודה, גורם יותר מדי חום ו חיכוך; זה יכול לגרום לך פגיע זיהומים בדרכי החיידקים.
לאבד את ידיות אהבה
להחמיא את המראה של הגוף שלך עם תחתונים ימין ולהימנע העליון מאפין חשש. רוב התחתונים האימון הוא טופס מתאים כדי למזער לשפשף. התחתונים הטובים ביותר מתאים לך במותניים, אבל לא כל כך חזק כי זה חופר פנימה גורם בולט מכוער. אלסטי רחב הם בדרך כלל יותר נוח מאשר אלה רזה כשמדובר תחתונים האימון. תחתונים הטובים ביותר היא חלקה כדי להרתיע קווים ותחתונים.
