ביקראם יוגה, שפותחה על ידי ביקראם צ'ולדהורי, משתמש במערכת של 26 תנוחות האטה ומתורגלת בחללים הכלולים לטמפרטורות של 85 עד 105 מעלות פרנהייט. זה כאילו אתה עושה יוגה בסאונה ועליו לשאת דלי כדי לנגב זיעה. בעוד כמה טוענים כי הזעה detoxifies את המערכת ואת מנקה אקנה חמורה או סיסטיק, אחרים סובלים פריצה של אקנה לאחר הפגישה של ביקראם יוגה.
וידאו של יום
אקנה חמור
אקנה היא מחלת עור חיידקי. אקנה שטחית - whiteheads ו blackheads - כי נקודה של נער בדרך כלל נעלם לאחר גיל ההתבגרות. אקנה פיברוזיס הוא חמור יותר. זה גורם ציסטות שופע מוגלה וגושים עמוקים נרגז. ציסטות לעתים קרובות להתפרץ ולהפוך אבצס, וכתוצאה מכך נגעים וצלקות. אני שכיח יותר אצל גברים מאשר נשים ויכול לחזור בכל שלב בחיים מסיבות שאינן ידועות. על פי "הטיפול במחלות הרפואה המודרנית המודרנית עם הרפואה הסינית", על ידי בוב פלאוס ופיליפ סיונו, אקנה פיברוזיס מטופל ב- isotretinion, אנטיביוטיקה. תופעות לוואי יכולות לכלול נוקשות בשרירים ובעצמות, כאבי גב תחתון, שפתיים יבשות ודיכאון.
The Aggravators
גורמים שונים, החל חום כדי קוסמטיקה שמנוני, נראה לעודד את הישנות של אקנה פיברוזיס. אם אתה חשוף לחום, לחץ או אקלים לח שבו אתה מזיע לפרקי זמן ממושכים, העור שלך מתנפח. זה יכול להוביל לזקיקי עור סתומים ודלקתיים, על פי "Milady Standard Esthetics: יסודות", על ידי יואל גרסון. גורמים אחרים כוללים שינויים הורמונאליים, תרופות, חיכוך ומתח. רמה גבוהה של טסטוסטרון יכול להפעיל את בלוטות החלב בעור, וכתוצאה מכך עור שמנוני, סתימת נקבוביות ואקנה.
->פסולת של הטבע
העור שלך הוא איבר גדול - 18 עד 20 מטרים רבועים - זה מסיר את הפסולת מהגוף שלך, על פי ספרי בריאות Rodale. כאשר אתה מזיע ביוגה ביקראם יוגה, העור שלך דוחף מתכות כבדות, כגון עופרת וכספית, מזהמים ורעלים אחרים מחוץ למערכת שלך. מדריכת היוגה ביקראם קלי סאן נטלה תרופות לטיפול באקנה פיברוזיס אך סבלה מההשפעות. בחיפוש אחר תרופה נטולת סמים היא נטלה את ביקראם יוגה. בתוך תשעה שבועות אקנה נעלם, על פי אורלנדו פאוור יוגה. בעוד הזיעה מסייעת כדי לטהר את המערכת שלך, את הקשר בין עושה ביקראם יוגה ואת הטיפול המוצלח של אקנה פיברוזיס לא הוכח.
חום כמו טריגר
אם יש לך אקנה פיברוזיס, הסביבה הלחה החמה של סטודיו ביקראם עלולה לעורר פריצה. בייקרם יוגה, אתה מבצע תנוחה אחת אחרת בלי לעצור. כמה מדריכים אוסרים על הפסקות משום שביקראם הוא סוג של מדיטציה.הפסקה של זרימת התנועות עלולה להפריע לריכוז שלך, על פי "מזון גולמי ויוגה חמה: מליקוי חמור לבריאות מעולה", מאת טוניה זבסטה. הלחות של סטודיו ביקראם מונעת מזיעה להתאדות, וזה יכול לגרום לעור שלך reabsorb רעלים של הגוף. הזיעה יכולה גם לסתום את הנקבוביות ולגרות את העור. הידרו היטב מגבת את הזיעה - או לעשות עוד צורה של יוגה שאינה דורשת חום ולחות.
