מסעדת Bonefish הראשונה נפתחה בינואר 2000 בסנט פטרסבורג, פלורידה. המטרה היתה להציע חווית אוכל שלוקח את המסתורין ואת אי הוודאות מתוך אכילת דגים. מסעדת Bonefish שואפת למצוא את החומרים הטריים ביותר מבושלים על עץ בגריל גריל כדי ליצור אפשרויות בריאים בבקשה את כולם.
וידאו של יום
Entrées בריא
->תפריט Bonefish מסעדה יש כמה פריטים נמוכים קלוריות ושומן שמתאימים לתוכנית אכילה בריאה. א 6 עוז. חתיכת סנאפר אדום יש 218 קלוריות ו 3 גרם שומן, בעוד הזנב לובסטר הזנב יש 200 קלוריות ו 2. 5 גרם שומן. המפרש המפרץ entrée יש 398 קלוריות ו 11 גרם שומן. בנג Bang שרימפס entrée יש 484 קלוריות ו 8 גרם שומן. הנתונים התזונתיים של פריטים אלה אינם כוללים פריטי צד נוספו לארוחה.
->High-fat entries
יש כמה מנות עיקריות להימנע ב Bonefish מסעדה בשל תכולת השומן הגבוהה שלהם קלוריות. לפורטלה פיקה piccata entreée יש 709 קלוריות ו 23 גרם שומן. חלק entrée של דיאבלו שרימפס פטוצ'יני יש 527 קלוריות ו 19 גרם שומן. לילי עוף entrée יש 418 קלוריות ו 21 גרם שומן. הנתונים התזונתיים של פריטים אלה אינם כוללים מידע על פריטי צד הכלולים בארוחה.
מתאבנים וצדדים
סשימי טונה ahi הוא בחירה מתאבן בריא עם 92 קלוריות, 1 גרם שומן 20 גרם חלבון עבור 3 חתיכות. הימנע מתאגרף ג'וזפין מולים יחד עם תירס ו chowder אבקה. חצי מנה של מתאבן יוסף מולים יש 697 קלוריות ו 42 גרם שומן. התירס ואת הצד chowder אבקה יש 709 קלוריות ו 48 גרם שומן עבור חלק בגודל קערה. בחר פריטים בצד בריא כגון ירקות מאודים מאודים. הימנע פריטים שנעשו עם רוטב שמנת או בסיס, או כי הם מטוגנים בשמן.
שיקולים
מסעדת Bonefish אינה לפרסם או לפרסם מידע תזונתי עבור התפריט המלא שלה. שאל חבר צוות עבור נתוני תזונה על התפריט פריטים שמעניינים אותך. במסעדות רבות יהיה חבר צוות מטבח זמין כדי לסייע לך עם קבלת החלטות בריאות אם עותק מודפס של נתונים תזונתיים אינו זמין.
אזהרות
כמה Bonefish מסעדה פריטים entrée הם חלקים גדולים. זה נכון לגבי רבים של מנות פסטה. בקשה מיכל לקחת כאשר האוכל מגיע לשולחן שלך, כך שתוכל לפצל את החלק לחצי לקחת הביתה. אכילה רק חצי entrée ארוחת ערב מאפשר לך ליהנות הארוחה תוך שמירת קלוריות ושומן.
