Buffalo Wild Wings Grill and Bar היא רשת מסעדות המתמחה כנפיים, מכרזי עוף ומגוון של רטבים. עובדות תזונה ספציפיות של כל פריט בתפריט משתנה מאוד, עם כמה פריטים להיות בריאים יחסית ואחרים המכילים כמעט כל יום שווה של קלוריות, שומן או נתרן. תמיד לבדוק את העובדות תזונה לפני ביצוע ההזמנה שלך כדי להבטיח לך לעשות בחירות מזון בריא.
וידאו של היום
כנפיים ומכרזים
הכנפיים ומכרזים הם סיכות של מסעדות באפלו כנפיים בר. כל אגף מכיל 72 קלוריות, 6 גרם חלבון, 6 גרם של שומן כולל, 1 גרם של שומן רווי, 26 מ"ג של כולסטרול ורק 66 מ"ג של נתרן. לכל אגף ללא עצמות יש 88 קלוריות, 6 גר 'חלבון, 3 גרם של פחמימות סה"כ, 6 גרם של שומן כולל, 2 גרם של שומן רווי, 21 מ"ג כולסטרול ורק 178 מ"ג נתרן. כל המכרז העירום מכיל 43 קלוריות, 3 גר 'חלבון, 6 גר' פחמימות סה"כ, 2 גרם של סוכרים, 2 גרם של שומן כולל, 8 מ"ג כולסטרול ו -570 מ"ג נתרן, בעוד שלכל מרכול לחם יש 100 קלוריות, 5 גרם של חלבון, 15 גרם של פחמימות סה"כ, 5 גרם של סוכרים, 1 גרם של סיבים תזונתיים, 11 גרם של שומן כולל, 3 גרם של שומן רווי, 18 מ"ג של כולסטרול רק 573 מ"ג של נתרן.
->רטבים רטבים
אתה יכול המעיל הכנפיים ומכרזים עם רטבים רבים זמינים במסעדה. כמות הקלוריות ב 1 oz. מנה של כל רוטב טווחי 40-120 קלוריות. טעמים המכילים פחות מ -50 קלוריות כוללים BBQ מתוק, בינוני ו חם BBQ. ללא רטבים רטבים כוללים BBQ מתוק, טריאקי, דבש BBQ, אסיה Zing מנגו Habanera. השום הפרמזן מכיל 12 גרם של שומן כולל, ואילו רטבים אחרים מכילים בין 2 ל 9 גרם של שומן הכולל. רטבים מסוימים מכילים רמות גבוהות של נתרן. אלה כוללים את טריאקי, בינונית, שום חריף, חם, בר, Blazin 'רטבים, אשר מכילים כל היטב מעל 1, 000 מ"ג של נתרן. הרוטב היחיד להכיל חלבון הוא השום פרמזן, אשר יש 2 גרם של חלבון.
רטבים רטבים
רטבים לטבול ב באפלו כנפיים פרוע כוללים חרדל דבש, גבינה כחולה, חווה וחוות מערבי. חרדל הדבש מכיל רק 80 קלוריות, 6 גרם של פחמימות סה"כ, 6 גרם של סוכר, 6 גרם של סה"כ שומן, 10 מ"ג של כולסטרול ו- 320 מ"ג של נתרן. הגבינה הכחולה כוללת 280 קלוריות, 2 גרם חלבון, 2 גרם של פחמימות סה"כ, 2 גרם סוכר, 30 גרם של שומן כולל, 6 גרם של שומן רווי, 10 מ"ג כולסטרול ו-480 מ"ג של נתרן. החלב ההלבשה וחלב הדרום מערבי ההלבשה מכילים 320 קלוריות, 2 גרם של פחמימות סה"כ, 2 גרם של סוכר ו -10 מ"ג של כולסטרול. החלב רוטב יש 30 גרם של שומן כולל, 4 גרם של שומן רווי ו 440 מ"ג נתרן, ואילו בחווה הדרום מערבית יש 34 גרם של שומן כולל, 5 גרם של שומן רווי ו 740 מ"ג של נתרן.
צדדים
פריטים בצד של Buffalo Wild Wings כוללים טריז תפוחי אדמה, צ 'יפס, טבעות בצל או צ' יפס באפלו. סדר קבוע של שבבי תאו מכיל את הקלוריות הכי פחות. יש להם 257 קלוריות, 5 גרם של חלבון, 47 גרם של פחמימות סה"כ, 2 גרם של סוכר, 5 גרם של סיבים תזונתיים, 5 גרם של שומן כולל, 1 גרם של שומן רווי רק 35 מ"ג של נתרן. סדר קבוע של צ 'יפס או תפוחי אדמה טריז מכיל 280 קלוריות. תפוחי האדמה יש 5 גרם של חלבון, 40 גרם של פחמימות סה"כ, 2 גרם של סוכר, 5 גרם של סיבים תזונתיים, 14 גרם של סה"כ שומן, 4 גרם של שומן רווי 1, 073 מ"ג של נתרן. צ 'יפס יש 4 גרם של חלבון, 42 גרם של פחמימות סה"כ, 2 גרם של סוכר, 4 גרם של סיבים תזונתיים, 10 גרם של שומן סה"כ, 3 גרם של שומן רווי 1, 320 מ"ג של נתרן. סדר קבוע של הטבעות בצל מכיל 460 קלוריות, יש 4 גרם של חלבון, 52 גרם של פחמימות סה"כ, 8 גרם של סוכר, 4 גרם של סיבים תזונתיים, 26 גרם של שומן כולל, 5 גרם של שומן רווי ו 960 מ"ג של נתרן. קבלת גודל גדול יותר או הוספת גבינה לכל אלה הצדדים מגדיל באופן משמעותי את כמויות עובדות תזונה.
