ללגום כוס תה היא דרך מרגיעה להירגע במהלך הערב, אבל לא אם תוכן הקפאין של משקה חם משבש את השינה שלך. להגיע כוס של rooibos, אשר יש טעם מתוק מעט מזכיר טבק, לא צריך לשבש את איכות השינה. שלא כמו סוגים רבים של תה, rooibos אינו מכיל שום קפאין.
וידאו של היום
משקה ללא קפאין
->למרות שאנשים מתייחסים בדרך כלל rooibos כמו תה, זה טכנית tisane. Tisanes הם צמחים מיובשים - rooibos נגזר שיח דרום אפריקאי - כי אינם מכילים עלים מסורתיים תה, או, ולכן, כל קפאין. תרבויות רבות השתמשו באופן מסורתי tisanes מסיבות רפואיות, אבל tisanes כגון rooibos זמינים בחנויות תה.
>> דלג על בעיות קפאיןלמרות שתיית כוס rooibos לא ייתן לך את היתרונות לטווח הקצר של צריכת קפאין, כגון תחושה ערנית שיכולה להביס נמנום, לא צריך להתמודד עם תופעות לוואי משבש של זה ממריץ. Caffeinated מוצרים כגון תה מסורתי יכול להוביל חרדה או תחושה חסרת מנוח, והוא יכול להקשות על לישון. קפאין הוא גם הרגל להרכיב, אשר יכול ליצור תלות כי הוא מאתגר לשבור.
אנשים רבים שותים תה roaibos כי זה עשיר נוגדי חמצון, אשר להגן על התאים של הגוף מפני נזק. ישנם יתרונות רבים אחרים של שתיית rooibos, אבל אף אחד לא נתמך על ידי מחקר סמכותי. על פי מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן, עם זאת, אנשים השתמשו באופן מסורתי rooibos כדי לעזור עם עיכול, האמונה כי טיסן זה יכול להוריד את החומצה בבטן ולהפחית צרבת. יתרונות מסורתיים אחרים שאינם נתמכים על ידי הקהילה הרפואית המודרנית כוללים הקלה בשלשולים ואקזמה.
שימושים של Rooibos
