אכילה קרח או שתיית מים קרח הוא ליד החלק העליון של הרשימה של עוזרי דיאטה כי הרזיה רבים גורואים ממליצים. יש הטוענים כי ניתן להשתמש בו כשיטה להפחתת משקל בפני עצמה.
וידאו של היום
מה Burns קלוריות
למעשה ללעוס ולבלוע קרח לא לשרוף יותר קלוריות מאשר ללעוס או בליעה משהו אחר בגודל דומה ועקביות. מה לשרוף קלוריות, על פי המאמן כושר בן כהן, הוא מתחמם כי הרבה קרח עד טמפרטורת הגוף. זה דורש אנרגיה, וקלוריות הם רק צורה אחת של זה.
->קלוריות ספציפיות צריבת
מחממים קרח עד טמפרטורת הגוף שורף בערך 1 קלוריות לאונקיה. זה אומר שאתה תאבד 1 קילו על ידי אכילה 1. 5 טון של קרח.
אחר שימושים הרזיה עבור קרח
למרות הקלוריות שנשרפו על ידי אכילת קרח נמוכים, מאמן אישי ביל פיליפס מציין כי אכילת קרח יכול לעזור להפחית מנות. אם אתם אוכלים קרח או לשתות מי קרח לפני הארוחות, תוכלו לאכול פחות באותה ארוחה. פיליפס ממליץ גם על קרח או מים כקרח כתגובה הראשונה שלך לכמיהת רעב בין הארוחות.
-