רום וקולה הוא קוקטייל הידוע על ידי כמעט כל מוזג. הערכים הקלוריים יילקחו מתוך בערך 4 oz. של קוקה קולה דיאט ו 1. 5 עוז. - את גודל ירו סטנדרטי - של בקרדי רום. בדרך כלל, קוקטיילים הינם מוגשים ב 10 oz. כי שני שלישים מהם מלאים קרח. זכור תמיד לשתות באחריות.
וידאו של היום
קלוריות בקולה
ב 4 oz. של קוקה קולה דיאט, יש אפס קלוריות. ישנם תוספים כימיים נוספים לסודה וקפאין עדיין קיים.
קלוריות ב בקרדי רום
ב 1. 5 oz. של ברום סופריור רום יש 97. 5 קלוריות ריקות מאלכוהול. קלוריות מאלכוהול נספגים וחלק קטן הופכים לשומן, ואילו השאר הופך לחומצן המעכב את הגוף משריפת שומן. לכן, זה גורם יותר שומן להיות מאוחסן בזמן אצטט הוא בדם.
->לשים את זה ביחד
לאחר 4. 5 oz. של דיאט קולה ו 1. 5 עוז. של ברום סופריור ברום ישמור על צריכת הקלוריות הכוללת של 97. 5 קלוריות, כמו רק רום נספר. לעומת 4. 5 עוז. של קוקה קולה קלאסי ו 1. 5 עוז. של ברום סופריור ברום, היית לצרוך סך של 150 קלוריות לכל משקה; זה 7. 5 אחוזים של תקן 2, 000 קלוריות ביום דיאטה רק משקה אחד. שתיית קוקטייל עם קוקה קולה קלאסי הוא שווה בערך קלוריות כמו שתיית פחית של קוקה קולה קלאסי לבד, אשר 140 קלוריות.
שיקולים
אם אתה נהנה רום וקולה ולא רוצה להקריב טעם, תחליף קולה דיאט עם אפס קוקה קולה; טעמו דומה יותר לקולה הקלאסי. קולה אפס דיאט קולה יש אפס קלוריות.
