בייקון בייקון כריך גבינה מכיל בין 450 ל 600 קלוריות. ההבדל בין שני קלוריות נחשב תלוי בבחירה של לחם וגבינה. ככל שמספר השומן בלחם ובגבינה, כך גדל מספר הקלוריות.
וידאו של היום
ביצים
ביצה בייקון וגבינת כריך מכיל ביצה אחת. ביצה אחת גדולה מכילה 72 קלוריות.
>בייקון
שתי פרוסות של בייקון מבושל לחלוטין יש 84 קלוריות.
גבינה
קלוריות הגבינה תלוי בסוג גבינה אתה משתמש. 1 oz. פרוסת גבינה קולבי מכיל 112 קלוריות. 1 oz. פרוסת גבינה אמריקאית מעובדת מכילה 94 קלוריות. 1 oz. פרוסת שומן מעובד ללא גבינה אמריקאית מכיל 42 קלוריות.
לחם
שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה מכילים 138 קלוריות. אם אתם מעדיפים לחם לבן, שתי פרוסות מכילים 133 קלוריות. אם אתה אוהב את ביצה בייקון כריך גבינה על ביסקוויט חמאה גדול, ספירת קלוריות עבור ביסקוויט יהיה 281 קלוריות.
חמאה
אתה גם צריך לשקול הכנה. הביצים מטוגנות בחמאה, ואם אתה מגריל את הכריך שלך, אתה יכול גם להפיץ חמאה על החיצוני של הלחם. הסכום הכולל של חמאה בסנדוויץ 'הוא כ 1 כף, אשר מוסיף עוד 102 קלוריות.
-