ברילה היא חברת מזון איטלקית שעושה מגוון של פסטות מחיטה דורום. עם הצעה של מבחר כזה של פסטה לבחירה, תוכלו למצוא כמויות קלוריות שונות לכל מנה סטנדרטית 2 גרם.
וידאו של היום
Barilla Classic Box כחול
פסטה "קלאסיקה Blue Box" של ברילה מגיע 30 צורות וגדלים שונים באמצעות סולת. סולת מופק חיטה durum כאשר הסתובבו כראוי נותן פסטה מרקם אל דנטה הנכון ועקביות. כל "קלאסיקה Blue Box" פסטה הם 200 קלוריות למנה. הרוב המכריע של הקלוריות מגיע מתכולת הפחמימות של הפסטה, והוא מהווה 168 קלוריות למנה. שומן מייצר תשע קלוריות בעוד חלבון חשבונות עבור 28 קלוריות למנה.
->ברילה פלוס ודגן מלא
ברילה "פלוס" פותחה כך שתוכלו ליהנות מפסטה עם חומרים מזינים נוספים "פלוס" מציעה סיבים נוספים, חלבון וחומצות שומן מסוג אומגה -3 עם כל מנה 210 קלוריות. פסטה של "בריאלה שלמה" מבוצעת עם קמח חיטה מלא של 51%. "פסטה מלאה" היא 200 קלוריות למנה ומספקת פי שלושה יותר סיבים מאשר פסטה "קלאסי Blue Box".
->אחר פסטה ברילה
ברילה מציעה גם "veggie", "סיבים לבנים" ו "ללא גלוטן" פסטה. "Veggie" מספק מנה אחת מלאה של העונה ירקות לכל 3. 5 גרם מנה, המספקת 200 קלוריות למנה. "פסטה" סיבי לבן יש פי שלושה את כמות הסיבים לעומת פסטה "קלאסי Blue Box" עם טעם זהה פסטה רגילה עם 200 קלוריות למנה. "פסטה ללא גלוטן" מכיל 359 קלוריות לכל מנה ונעשית עם אורז ותירס במקום חיטה.
->מנות פסטה קלוריות נמוכה
שמור על צלחת הפסטה שלך בריא על ידי הוספת בחירות מזין דל קלוריות. בוחרים ברוטב פסטה המבוסס על עגבניות או בשמן זית כדי להוסיף טעם, אך הימנעו מרוטב פסטה קלוריה גבוהה כמו רוטב אלפרדו או גבינה. הוסף חלבון רזה כגון דג בגריל או עוף. ירקות הם מזונות עתירי קלוריות מזונות צפופים המוסיפים הרבה טעם לצלחת הפסטה שלך.
