קלוריות במקלות בשר טריאקי

מקלות בשר טריאקי סינית יכול להשתנות קלוריות תלוי איך הם מוכנים ומה החומרים משמשים. לדוגמה, מקלות כי הם מטוגנים יהיו יותר קלוריות מאשר זנים אפוי או מבושל.

וידאו של היום

קלוריות

מנה של בשר טריאקי נחשב מקל אחד. כל מקל מכיל כ -110 קלוריות.

מידע תזונתי אחר

כל מקל בשר טריאקי סינית יש 9 גרם של שומן, 25 מ"ג של כולסטרול ו 460 מ"ג של נתרן.

צריכת נתרן

איגוד הלב האמריקני מייעץ למבוגרים להגביל את עצמם ל 1, 500 מ"ג של נתרן או פחות בכל יום. אחד מקל בשר בקר טריאקי הוא כמעט שליש הקצבה.

-