כנפיים עוף חנוקים בחמאה ורוטב חם מטוגן עמוק הם לא קל קלוריות. אתה עדיין יכול להתאים אותם לתוך הדיאטה שלך מדי פעם, עם זאת, אם אתה צופה גודל המנה שלך. ביצוע משלך מאפים חם כנפיים בבית נותן לך שליטה טובה יותר על קלוריות - מאפשר לך להפוך אותם מתובלים כמו שאתה רוצה.
וידאו של היום
קלוריות השוואות
כל מטוגן מזון מהיר האגף יש כ 70 קלוריות. בחר מזון מהיר אפוי במקום כנפיים במקום ואתה יכול לאכול 2 עבור 100 קלוריות. זה לא סופר את הקלוריות בחווה או לטבול גבינה כחולה שאתה יכול לאכול עם הכנפיים שלך. כנפיים מתוצרת בית חם להשתנות בתכולת קלוריות בהתאם למתכון, עם כמה המכילים יותר קלוריות מאשר כנפיים מזון מהיר וכמה המכילים פחות. הכינו את הכנפיים הלוהטות בבית בעזרת ריבת מלפפונים קלויים של קלוריות, רוטב סויה, רוטב צ'ילי ושום, ואפשר לאכול שלוש כוסות יחד עם 1/4 כוס של טבילה תוצרת בית, תוך שימוש ביוגורט יוגורט דל שומן, כוסברה ומיץ ליים - - עבור 220 קלוריות. מתכון מסורתי לאפיית החום המסורתי ביותר, העושה שימוש בחמאה וברוטב חם, מכיל כ -95 קלוריות לכל כנף.
-