אם אתה נוהג לשתות שתיית לאטה כל בוקר, אתה עלול להיות יותר קלוריות ממה שאתה חושב. לאטה נעשית עם חלב, אשר מוסיף יותר קלוריות למשקה מאשר כוס קפה מסורתית, על פי MayoClinic. com.
וידאו של היום
קלוריות ב Latte קפה
על פי דיאטה באתר FatSecret. com, 1-Latte גרם עם חלב מלא מכיל 67 קלוריות ו 2. 75 גרם של שומן. א 1 כוס לטה עם חלב דל שומן מכיל 57 קלוריות ו 1. 39g של שומן. 1-כוס חלב דל שומן מכיל 47 קלוריות. 37 גרם של שומן.
->הגדלת מספר קלוריות
הוספת ציפוי מוקצף, זריקה של סירופ בטעם או סוכר יוסיף קלוריות ל Latte שלך. לדוגמה, 1 כף. של סוכר מוסיף על 50 קלוריות למשקה שלך, על פי MayoClinic. com.
השוואה עם קפה רגיל
כוס קפה שחור רגיל ללא שמנת או סוכר מכיל 2 קלוריות. כף אחת. של שמנת מוסיפה 50 קלוריות לכוס קפה רגיל.
-