מרק Mulligatawny הוא מאכל הודי בדרך כלל עשה עם ירקות consommé מתובל עם קארי וטעמים אחרים. קלוריות מרק mulligatawny עשוי לתרום את המטרות התזונתיים היומית שהגדרת לעצמך.
וידאו של היום
קלוריות
8-fl. -עוז. מנה של mulligatawny מרק מכיל 100 קלוריות, על פי אתר CalorieKing. זה מהווה 5 אחוזים של קלוריות אתה צריך לצרוך ביום אם אתה שמירה על 2, 000 קלוריות דיאטה. כמות הקלוריות תשתנה בהתאם למרכיבי המרק.
->חומרים מזינים
רבים של קלוריות מרק migigatawny באים פחמימות. אחד 8-fl. -עוז. המשרת מספק לך 14 גרם - המכון לרפואה ממליץ לך לצרוך 130 גרם של מזין זה היומי. חלק ממרק זה מכיל גם 8 גרם חלבון, או 14 עד 17 אחוז מהצריכה המומלצת היומית. מרק יש 2 גרם של שומן; מאיוקליניק. com הערות כי אתה צריך להגביל את צריכת השומן ל 44 עד 78 גרם ליום.
<>>כיף עובדה
אתר CalorieKing מדווח כי כדי לשרוף את הקלוריות בהגשה של מרק mulligatawny, אתה יכול לרוץ של 11 דקות, ללכת במשך 28 דקות, לשחות במשך 8 דקות או לרכוב על אופניים במשך 15 דקות.
