סלמון מעושן נרפא במלח, ועישן במשך כמה שעות עד כמה ימים. סלמון מעושן מוגש בדרך כלל בפרוסות דקות. סך הקלוריות בסנדוויץ 'סלמון מעושן תלויים בלחם ובהפצה המשמשת.
וידאו של היום
סלמון מעושן
סלמון עבור כריכים ידוע בדרך כלל כמו lox. אונקיה של lox מכיל 33 קלוריות, על פי אתר המזון של USDA, MyFood-a-pedia. כריך טיפוסי מנה של סלמון הוא 3 עוז., מה שהופך סך של 99 קלוריות סלמון.
->לחם
סוגים שונים של לחם מכילים מספר שונה של קלוריות. לדוגמה, שתי פרוסות לחם לבן שוות ל -138 קלוריות, ואילו אותה כמות של לחם שיפון מכילה 135 קלוריות, לחם רב-גרגרי 130 קלוריות.
ממרחים סה"כ קלוריות
חמאה מכיל מעט יותר קלוריות מאשר מרגרינה רגילה, עם 36 לעומת 34 קלוריות. עם זאת, המרגרינה דל שומן יכול להכיל רק 17 קלוריות. כלומר, סנדוויץ 'סלמון מעושן יכול לנוע בין 246 קלוריות ל -273 קלוריות, בהתאם ללחם ולהפצות.
-